hoi allemaal

vanmorgen waren mijn scores rond de 90-100 (normaal 80 ofzo)
vanmiddag rond de 60, zou het dan beter zijn om die sessie gewoon af te maken, en meer of misschien minder te oefenen?
S'middags heb ik vaak lage scores terwijl ik dan een poosje slaap, is dat dan misschien niet het goede tijdstip om te oefenen?
Even een paar vragen waar misschien iemand een antwoord op heeft.

groetjes karin

Hai Karin,

Het is normaal dat scores zoveel kunnen afwijken.
Ik had 's-morgens ook altijd een hogere score dan 's-middags of 's-avonds.

Het gaat om het cummulatieve. Het totaal van de getallen. (Begrijp je wat ik bedoel?)
Als je 's-morgens bijv. 80 haalt en 's-middags 50 dan is dat totaal 130 sec. Dit deel het programma door 2, zodat je op een gemiddelde uitkomt van 65 sec.

Maar wat bedoel je precies met: Is het beter om de sessie af te maken?
Doe je 's-middags dan minder trails?

Ik zou, als ik jou was, gewoon 's-morgens 10 en 's-middags 10 doen, zodat het herstel door kan gaan.

Alleen als je heel erg veel last hebt van bijwerkingen kan je het aantal trails minderen.

Hartelijke Groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Ellen

Bedankt voor je snelle antwoord. Wat ik me afvroeg: is het beter om bv. s'morgens en s'avonds te oefenen wanneer je waarden het hoogste zijn i.p.v. s'middags want dan heb ik altijd lage scores? Is dat beter voor je lichaam of maakt dat niet uit. Ik ben overdag toch gewoon thuis dus voor mij maakt het tijdstip niet zo uit. Ik doe altijd gewoon 10 trials alleen wanneer het zo laag is dacht ik dat het misschien weinig zin had om die sessie af te maken.

Wat die waarden betreft van die sessies, je schreef dat het gemiddelde van die twee sessies wordt genomen maar de uitkomst die je ziet is toch het gemiddelde van alleen de laatste sessie?

groetjes karin



Bericht bewerkt (23-04-2009 10:25)

Hai Karin,

Het maakt niets uit wanneer je oefent als er maar 4 uur tussen zit.
Ga altijd door ook al maak je een lage score.
Het heeft altijd zin om je sessie af te maken.

Als je naar je grafiek gaat, dan zie je dat de score, per dag, wordt genomen van het aantal keer dat je geoefend hebt, zoals ik hierboven heb uitgelegd.

Ik had er ook gekke scores erbij zitten. 's-morgens bijv. 85 en 's-middags 45. Het heeft alles te maken met of je ergens mee druk bent, of dat je piekert etc. etc. Er zijn zoveel dingen van invloed hierop, maar.......................Gewoon dooroefenen hoor [:][/:]

Hartelijke Groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Ellen

Bedankt, ik ga zeker dapper door.......want het HyperVennen werkt echt!
En natuurlijk heerlijk genieten van het mooie weer en alles wat zo mooi groeit en bloeit.

groetjes karin