Hoi Claudia,
Ik begrijp ook wat je bedoelt... Ik denk dat ik ongeveer in dezelfde fase als jij zit. Onze fases zijn al dikwijls ongeveer samen gevallen. Voor mezelf denk ik dat ik ver aan de eindstreep zit, want heb al een tijdje niet veel lichamelijke
hyperventilatie gewaarwordingen en al enkele weken geen angstaanval gehad. Mijn scores waren gestegen en stabieler. Nu wel weer wat schommelingen, maar ik denk dat dit met m'n hormonen of etenswijze te maken heeft.
Ik wil alles ook op MIJN ritme doen, en merk dat, als dit onverwachts verstoord wordt, ik echt een bal in m'n maag krijg, en ik deze situatie echt nog niet aankan. Ook al was ik even ervoor nog goed gezind.
Volgens mij is dit, omdat ik nu ergens onder de 50% zit. In het dagelijkse leven gaat het eigenlijk goed, zonder al te veel
klachten. Maar de
hyperventilatie zit er nog en die steekt nog op in ons humeur. Ik denk dat we gewoon nog een maand of misschien 2 moeten volhouden om naar de 25% te geraken, waarin we echt goeie buffers hebben ontwikkeld.
Geniet gewoon van de goeie momenten en probeer je niet te veel vragen te stellen bij de negatieve ideeën. (makkelijker gezegd dan gedaan, want ik trap zelf nog steeds in deze val).
Veel sterkte,
Aaria
[/:][:]
?[/:]
