Hallo,

Ik ben nu meer dan 6 weken aan het HyperVennen (2xdag), en het gaat nog steeds niet beter, integendeel. Ik begin steeds nog meer klachten te krijgen en heb de indruk dat ik in de gradatie 75% ben geraakt ipv de 50% waar ik voor het HyperVennen zat.

Ik heb het onderwerp “Waarom kunnen je klachten tijdelijk veranderen” gelezen, maar vind er niet echt de antwoorden op m’n vragen op:

1. Wat wordt er ook bedoeld met Ontstressen?
2. Welke symptomen geeft Onstressen exact?
3. Hoe merk je het verschil tussen Onstressen de hyperventilatie-kwalen?
4. Hoe merk je dat je ademcentrum zich aan het aanpassen is? Voelt dit nog anders aan dan Ontstressen of hyperventilatie-kwalen?
5. Hoe lang duurt deze aanpassing van het ademcentrum telkens?
6. Is die aanpassing in evenredigheid met de scores?
7. Hoe lang, uit jullie ervaring, kunnen de klachten erger worden?
8. Is het mogelijk dat de klachten blijven erger worden (bv. Indien het misschien wel niet echt over chronische hyperventilatie gaat? Maw. Kunnen de oefeningen in sommige gevallen meer & durende kwalen geven?)
9. Hoe kan het, dat terwijl ik echt heel rustig (maar ook niet te diep) adem, toch heel m’n lijf langdurig blijft trillen? Ik probeer alles wat vroeger hielp (bach-remedie), rustig gitaar spelen/zingen, maar de trillingen blijven. En ik merk dat bij de minste pessimistische gedachte de zaak erger wordt en ik verdere hyperventilatie verschijnselen krijg. Het lijkt echt niet gelinkt met m’n ademhaling...
10. Ik sport veel, ik heb weinig stress, ik adem echt rustig de hele dag door tegenwoordig, ik let op m’n eten, neem geen alcohol meer of koffie en ga op tijd slapen. Zou dit allemaal geen positieve impact moeten hebben??

Ik weet het dus niet meer.... Blijf meer en meer nadenken over het hele gedoe en dat maakt het nog erger natuurlijk .... raak ook in een soort roes...

Hartelijk dank bij voorbaat voor je antwoorden op al deze vervelende vragen!!

Indien anderen die zich hier in herkennen & ook willen reageren, graag dan!

Groetjes, Aaria

Hai Aaria,

Ik geef je vragen door aan Rob en hij zal ze zo snel mogelijk beantwoorden.

Ik hoop dat er veel mensen voor je reageren, want je hebt even een hart onder de riem nodig.

Toi Toi Aaria

Liefs van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

hoi Aaria de klachten van trillen komen mij heel erg bekend voor. ik heb het ook heel lang
achter elkaar gehad, dan is het weg dan komt het weer. maar ik weet ook niet waardoor
het komt. ik denk zelf door angst die je lichaam heeft. ik had echt dat me hele lichaam
trilde. nu doe ik weer aan hard lopen. maar ik krijg dan soms stijve spieren, of dat ik
niet meer vooruit kan lopen. het is inderdaad heel verveldend. we worden er allemaal
beetje moe van. maar possitief blijven . heb soms dat ik denk dat ik doordraai, ik gebruik
ook gaan Ad. dus ik heb het extra zwaar. of er komt zo uit het niets een paniek aanval
opzetten. vooral als ik alleen thuis ben. dit is dus die angst die er onbewust in het lichaam
zit. ik denk dat dit met stofjes in je hersenen te maken heeft. omdat ik ook vaak vergeetachtig word.

hoi Aaria,

Ik heb ook gehad dat mijn handen heel erg trilden. Toen ben ik magnesium gaan slikken, voor mij heeft mij dat heel goed geholpen. Het is het proberen waard! Ik heb magnesium besteld via internet Carlson tabletten.
Groetjes Annelies

Hoi Samira,

Bedankt voor je antwoord. ik neem ook geen AD medicijnen of zo. Neem jij net als Annelies Magnesium of andere?
Hoe lang HyperVen jij al (en hoe intensief?) en hoe is het bij jou geevolueerd (waar had je ervoor last van? Zijn je klachten veranderd / verergerd?). Op welke momenten heb je het meeste last van dat trillen? Wanneer je teveel gemijmerd hebt, wanneer je hormonen spelen, wanneer je net heel actief geweest bent of juist heel ontspannen...? Hoe verdwijnt het dan meestal?

Groetjes, Aaria

Hoi Aaria, wat naar dat je zo vast zit!

Ik heb ook regelmatig ontstress-ladingen gehad. Bij mij was dat: heel onrustig, trillen, labiel stuurloos gevoel, en net zoals jij zegt leek t dan alsof ik teruguit ging ipv vooruit.
Dat duurde steeds 1 of 2 dagen. Ik nam dan wel 1 mgr valium om de spanning te doorbreken en iedere dag magnesium 3x dgs.

Wat jij beschrijft ervaar je ook als de spanning onbewust is. Het HyperVennen brengt oude spanningen en emoties omhoog en die zijn niet altijd gelijk bewust te herkennen en te plaatsen.
Daardoor lijkt t alsof je geen spanning hebt. Veel lastiger want de spanning komt pas tot rust als je de kern te pakken hebt. Bij mij kwamen er dingen los die met zo lang geleden te maken hadden dat ik er niet bij stil stond dat ik t in die richting moest zoeken. Gelukkig ga ik naar een goede therapeute die steeds de vinger op die onbewuste zere plek weet te leggen.

Heel veel liefs en geef de moed niet op!! Je begon zo hoopvol, hou dat vast!!
erika

hallo Aaria ik HyperVen een half jaartje, mijn klachten waren, neiging tot flauwvallen.
duizelligheid, niet goed kunnen lopen, heel erg stijve spieren en trillen. De hele dag door.
wazig zien, angst heel erge angst. dus bang voor alles. zelfs in mijn eigen huis.
nu ik HyperVen, zijn er wel een aantal klachten minder geworden, vooral dat trillen.
en neiging tot flauwvallen. maar daarintegen krijg ik last van warmtestuwing. vooral
s,avonds. en soms gaat er van alles in mijn hoofd. lijkt net of ik gek word. dan krijg
ik dus dat ik op de vlucht wil gaan. Maar ik moet eerlijk zeggen ik ben dus een half jaar
bezig. maar het gaat echt heel stapje voor stapje. voor je echt wat beter voelt.
ik denk dat de een sneller is dan de ander. ik heb dus een gezin met twee kids.
dus ik krijg elke dag stress erbij. maar ik denk als je meer rust hebt. dat het ook
sneller gaat. de grafiek gaat bij mij ook heel appart. soms hoog soms laag.
ik zit nog niet stabiel, waarschijnlijk duurt het wat langer bij mij. maar vergeleken
met een paar maanden geleden. gaat het stukken beter met mij. ik doe weer boodschappen. ga overal heen. dit durfde ik toen niet. hopen dat we snel beter worden.

Erika, voor je bemoedigend berichtje.

Samira, hoe ervaar je die warmtestuwingen juist? Over heel je lichaam of gelocaliseerd?

Ik wacht toch ook wel nog steeds op wat antwoorden van ROB [:]Tja[/:] ...ik zou graag wat technische uitleg krijgen indien mogelijk...

Groetjes,
Aaria

Hai Aaria,

Ik heb het doorgegeven aan Rob Hoor, maar hij is gewoon heel erg druk op het moment. Naast HyperVen heeft hij ook nog een gewone baan. Ik weet zeker dat hij vandaag of morgen je antwoord heeft gegeven. [:][/:]

Liefs van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Ellen,

Geen probleem hoor! Dat begrijp ik volkomen.
Groetjes, Aaria

Hallo Aaria,

Ik had inderdaad wat moeite deze week om tijd te vinden. Maar ik zal een poging doen jou vragen te beantwoorden:

1. Wat wordt er ook bedoeld met Ontstressen?
Gedurende de dag doen we allemaal stress op. Het zenuwstelsel slaat dat tijdelijk op zodat we "gewoon" door kunnen gaan met onze activiteiten. Als we tot rust komen komt het onstressingsmechanisme op gang. De stress van de dag wordt verwerkt en opgelost. Dat is een natuurlijk mechanisme waarmee ons zenuwstelsel het lichaam gezond en vrij van stress houdt. Als je echter meer stress opdoet dan je kan verwerken in de rustige perioden (en tijdens de slaap / droom), begint het zenuwstelsel stress op te bouwen... Dat kan zich heel lang ophopen (we hebben een enorme opslagcapaciteit voor stress!). Als de maat (letterlijk) vol is, dan begint de stress ons leven te beinvloeden, ook als we gewoon aan het werk zijn. Stress heeft een directe impact op het ademcentrum...! Tijdens rustperioden manifesteert de stress zich met grote(re) kracht dan normaal. Tijdens het HyperVennen is het niveau van rust erg hoog. Daarmee komt het ontstressen ook sterk(er) op gang.

2. Welke symptomen geeft Onstressen exact?
Symptomen van ontstressen zijn (althans bij grotere brokken stress):
- hoofdpijn
- trillen
- (sterke) angstgevoelens
- zweten
- plotselinge heel sterke emoties
- versneld ademhalen!
- schokken door het lichaam
- soms het gevoel van vallen, bijvoorbeeld als je op de rand van de slaap bent

3. Hoe merk je het verschil tussen Onstressen de hyperventilatie-kwalen?
De hyperventilatie symptomen vind je op de site. Ontstressen voelt echt heel anders. Onopgeloste stress daarentegen geeft veel symptomen die overeenkomen met het chronische hyperventilatie syndroom.

4. Hoe merk je dat je ademcentrum zich aan het aanpassen is? Voelt dit nog anders aan dan Ontstressen of hyperventilatie-kwalen?
Je kan het zien in de voortgangsgrafiek. Je voelt het doordat je klachten minder worden en je sterker wordt (je kan makkelijker omgaan met de dagelijkse stress).

5. Hoe lang duurt deze aanpassing van het ademcentrum telkens?
Het valt niet te voorspellen wanneer het ademcentrum zich aanpast. Soms gaat dat heel snel, soms duurt het veel langer. Stress belemmert het aanpassingsvermogen van ons zenuwstelsel.

6. Is die aanpassing in evenredigheid met de scores?
Als het ademcentrum zich aanpast, reflecteert dat zich onmiddelijk in hogere scores.

7. Hoe lang, uit jullie ervaring, kunnen de klachten erger worden?
Als klachten erger worden is dat meestal alleen de eerste paar weken. Daarna moet het beter gaan. Tenzij er heel veel stress los komt, dan kunnen de klachten wel eens erger worden. Op dat punt is ondersteuning met medicijnen vaak raadzaam.

8. Is het mogelijk dat de klachten blijvend erger worden (bv. Indien het misschien wel niet echt over chronische hyperventilatie gaat? Maw. Kunnen de oefeningen in sommige gevallen meer & durende kwalen geven?)
Klachten zullen nooit ten gevolge van de oefeningen blijvend erger worden. De toename is tijdelijk, en verdwijnt meestal na een paar weken weer.

9. Hoe kan het, dat terwijl ik echt heel rustig (maar ook niet te diep) adem, toch heel m’n lijf langdurig blijft trillen?
Dat kan een indicatie van stress zijn die zich heeft opgehoopt. Door de rust komt de ontstressing op gang en die manifesteert zich in ons bewustzijn. De spieren reageren met trillen of andere manifestaties (in extreme gevallen met schokken).

10. Ik sport veel, ik heb weinig stress, ik adem echt rustig de hele dag door tegenwoordig, ik let op m’n eten, neem geen alcohol meer of koffie en ga op tijd slapen. Zou dit allemaal geen positieve impact moeten hebben??
Dat helpt allemaal zeker mee om beter te worden. Maar stress kan zich hardnekkig vastzetten. Vooral trauma's uit het verre verleden willen nogal voor veel problemen zorgen. daar kom je moeilijk van af.

Aaria, ik hoop dat ik je vragen een beetje beantwoord heb.
Beterschap,

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen



Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.