Hai Lillian,
Aaria geeft je hele goede adviezen.
Dat de
klachten komen tijdens het ontspannen is bekend bij
chronische hyperventilatie.
Op het moment dat je ontspant laat het lichaam de
stress los, waardoor je die "rare"
klachten krijgt. Er zijn ook veel mensen die dat bijvoorbeeld 's-nachts hebben als ze slapen, dan worden ze daar wakker van.
De meeste mensen gaan, als ze dit overdag hebben, dan allerlei dingen doen om zichzelf af te leiden, maar daar komt toch weer
stress bij, waardoor de
stress weer vast komt te zitten in je lichaam, dus je kan het het beste over je heen laten komen.
Voor wat betreft de angst geef ik Aaria gelijk. Blijf gewoon de dingen doen en verzeker jezelf ervan, via dit forum of boeken, dat er echt niets kan gebeuren, want er kan namelijk echt niets gebeuren.
Anders zit je straks, net zoals dat bij mij was, 8 jaar in huis en durf je niet meer naar buiten.
Dan ben je helemaal in de aap gelogeerd. [:]
[/:]
Klets maar lekker mee op het forum en vraag maar raak, daar zijn we voor, om elkaar te helpen.
Hartelijke groetjes van Ellen
Antwoorden die door
HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
HyperVen
?[/:]
(([/:]hyperventilatie.
[/:]
