Hallo allemaal,

Hoe HyperVennen jullie want lees allemaal verschillende verhalen?

Ik doe het als volgt,

adem in door me neus en nog klein rukje na, dan start ik de timer en vervolgens houd ik mijn adem in en blaas, als ik niet langer kan, rustig uit en dan stop ik de tijd. Doe ik het nu goed???

Gr. Pris

He Pricilla, Je ademt rustig uit en zodra je aan de inademing begint start je de timer. dus de inademing telt al mee. Als je in t HyperVenprogramma op t lampje bij de timer klikt staat er precies beschreven hoe je moet tellen
groetjes, erka

Hoi Erika,

Bedankt ik zal een bij dat lampje klikken, nog nooit gedaan......haha[:][/:]

groetjes Pris