hallo

ik krijg steeds dat als ik beweeg of iets doe
dat ik zulke aanvallen krijg van hyperventilatie.
maar is het normaal dat ik het vaak krijg
ik had het ook al voordat ik begon met HyperVen.
voor dat ik zo,n aanval krijg beginnen mijn benen
te trillen en gaat mijn hartslag omhoog.
eerlijk gezegt gebeurt dit steeds tijdens mediteren
maar als ik begin dan ben ik bang dat ik het weer
krijg en jahoor. kan het zijn dat ik het oproep.
eerst raakte ik wel in paniek, maar nu probeer
ik verder te gaan met mijn dingen. Alleen word
ik heel vergeetachtig.
weet je misschien waar door dit komt.
en is het niet raar dat ik meerdere aanvallen per week krijg
ik merk eigenlijk zodra ik te druk ben geweest krijg ik het.
bijv als ik even lang in de keuken heb gestaan.
of iets zwaars heb getilt. kan het zijn dat mijn lichaam
te veel belast is.
groetjes samira

Hai Lieve Samira,

Je gedachten rollen over elkaar heen in je hoofd en zo schrijf je ook. [:][/:]
En dat is helemaal niet erg hoor, maar daardoor begrijp ik niet helemaal wat je vragen zijn.
Probeer eens tussen je vragen een lege regel te zetten, zodat ik je kan volgen.

Wat ik wel begreep is vergeetachtigheid. Vergeetachtigheid hoort bij chronische hyperventilatie. Als je namelijk Chronisch HyperVentileert vernauwen de vaten zich in je hersenen. Dit is absoluut niet gevaarlijk en er kan je niets gebeuren, maar daardoor wordt je vergeetachtig.
Door het HyperVennen verwijden deze aderen zich, waardoor je probleem oplost.
Ik heb hetzelf ook gehad. Ik was echt verschrikkelijk vergeetachtig, maar dat is gelukkig achter de rug, want het HyperVennen heeft zijn werk gedaan.

Ik heb voor jou de lijst van rob er eens bij gehaald, misschien dat je je hierin kunt vinden met je klachten:

Chronische hyperventilatie bestaat er in vele gradaties. Je kunt er heel diep in zitten (je hebt dan last van aanvallen, continue ellendigheid, angsten, fobieen, enz...). Je kunt ook op een nivo zitten dat het af en toe de kop op steekt (met name in drukke perioden, stressvolle situaties, enz). Het hangt helemaal af van de instelling van het ademcentrum. Je zou als het ware een schaal kunnen bedenken van de mate waarin iemand last heeft van hyperventilatie:

[:]:||[/:] - 100
- zeer ernstige hyperventilatie met flauwvallen, extreme angsten, krampen, enz..
- het bloed is continue alkalisch
- er zijn geen kooldioxide buffers meer aanwezig

[:]:|[/:] - 75
- regelmatige hyperventilatie aanvallen, continue vermoeidheid, fobieen, enz.
- bloed zit op de alkalische grens
- er zijn heel kleine kooldioxide buffers aanwezig

[:]([/:] - 50
- grensgevallen: af en toe komen aanvallen voor of alleen maar ellendig voelen en af en toe angsten
- bloed zit net boven de alkalische grens, maar valt er af en toe toch weer onder
- er zijn wel kooldioxide buffers aanwezig, maar bij spanningen en stress zijn die onvoldoende om te compenseren.

[:][/:] - 25
- redelijk gezonde personen. Hebben geen last van hyperventilatie en kunnen vrij veel hebben.
- bloed heeft een normale zuurgraad
- er zijn voldoende kooldioxide buffers aanwezig om hyperventilatie op te vangen

[:][/:] - 1
- volledig gezonde personen, geen last van angsten, enz
- optimale zuurgraad in het bloed
- de maximale hoeveelheid kooldioxide buffers is aanwezig. hyperventilatie kan gemakkelijk worden opgevangen.

Alle tussenliggende waarden zijn mogelijk. Mensen met hyperventilatieklachten zitten op deze schaal tussen de 50 en de 100. De therapie met het programma HyperVen brengt je in de richting van 1 op deze schaal.

Liefs van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

HyperVen

ik wou eigenlijk weten of het normaal is dat de grafiek steeds met ups an downs gaat.
Nu heb ik tijdens mijn slaap last van warmte stuwing, en ik kan moeilijk in slaap komen.
het lijkt of ik tijdens mijn slaap ook ga HyperVentilleren, nu ben ik alleen bang tijdens
dat rare onwerkelijke gevoel. het lijkt of ik zweef en ook als ik dus bij iemand ben.
tijdens een verjaardag. Dan word ik angstig en wil ik meteen naar huis toe.
is er geen medicijn tegen dat zwerverig gevoel. en gapen doe ik nog steeds veel.
hoe kom ik daar van af. je bent er eigenlijk hele dag mee bezig
ik hoop dat je antwoorden weet op mijn vragen. groetjes samira

Hai Samira,

Ik zal je vragen stuk voor stuk beantwoorden.

1) Vraag up en down grafiek.
Het klopt dat de grafiek omhoog en omlaag gaat. Dat komt omdat je ademcentrum zich opnieuw in moet stellen.
Er zijn veel mensen die s'-avonds bijvoorbeeld een veel lagere score hebben dan 's-morgens.
Ook heeft het met stressfactoren te maken. Ben je een dag heel erg gestrest geweest dan gaat je score weer omlaag.
Je moet er niet teveel op letten, want het gaat erom dat op de lange duur je score steeds hoger wordt.

2) HyperVentileren tijdens slaap.
Er zijn veel mensen die HyperVentileren tijdens hun slaap, omdat je dan juist stress verwerkt die je lichaam heeft opgeslagen.
En dat kan zich uiten in diverse klachten, zoals bijvoorbeeld warmtestuwingen.

3) Rare onwerkelijke gevoel. Het lijkt of ik zweef.
Dat rare onwerkelijke gevoel heet depersonalisatie en is inderdaad een naar gevoel.
Ik had dat ook heel erg en dat is helemaal overgegaan door het HyperVennen.
Je kunt jezelf gerustellen dat het "maar" hyperventilatie is. Als ik bijv. op een verjaardag was dan concentreerde ik me op de gesprekken die mensen voerde bijvoorbeeld. Ik probeerde geen aandacht te schenken aan dat onwerkelijke gevoel.
Maar ik ben het met je eens dat het gewoon een ontzettend vervelend gevoel is en zover als ik weet is er geen medicijn tegen.

4. Gapen.
Ook gapen hoort erbij. Je leest dit heel veel op het forum.
Je lichaam probeert met gapen te compenseren.
Probeer, als het lukt, zo min mogelijk c.q. zo kort mogelijk te gapen.

Ik hoop dat je hier wat aan hebt.

Groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

HyperVen

heel erg bedankt,
het blijft moeilijk maar ik heb al heel wat aan je antwoorden,
en de geruststelling. We hebben het echt moeilijk met HyperVentillatie.
maar wat mij soms ook helpt. Is denken aan de mensen die een echte
ziekte hebben. Dan kun je weer denken o gelukkig ben ik verder gezond.
maar ik ga gewoon goed met de therappie aan de slag. en hoop dat
het possitief gaat werken over een tijdje.
groetjes samira

nog een vraagje?
ik merk dat ik vast loop met mijn adem inhouden.
het ging eerst goed en steeds omhoog. Maar nu kom ik eigenlijk
tot 40 seconden. en dan voel ik zo,n benauwd gevoel in mijn
luchtwegen. dus eigenlijk lijkt het net of de scores nu weer
terug achteruit gaan. heb ik misschien nog de stress waardoor
het dan niet vooruit gaat. En hoe kan ik het beste daar van af komen.
ik probeer wel minder te stressen. Maar met twee kleine kinderen
lukt dit soms niet. Heb eerder dat ik soms niet echt meer aankan.
dan word het me even teveel. ik slik nu geen medicijnen.
duurt de therappie dan langer.
groetjes samira

Hai Samira,

Dat gebeurt vaker dat je je adem langer of korter in kan houden.
En dat is ook helemaal geen probleem.
Bij mij ging het ook op en neer, maar over een langere termijn gezien, als je bijvoorbeeld langs de bovenpuntjes van je grafiek een lineaal houdt dan zie je dat je toch steeds een klein beetje stijgt.

Stress is natuurlijk een grote oorzaken/'>oorzaak en het kan zijn dat jouw lichaam steeds een stukje stress loslaat en dat je daardoor een lagere score krijgt, maar nogmaals, dat is helemaal niet erg, want je gaat uiteindelijk toch vooruit.

Het feit dat je geen medicijnen slikt wil niet zeggen dat de therapie langer gaat duren.

Het beste wat je kan doen, dat heb ik op een gegeven moment ook moeten doen, is loslaten. Niet steeds kijken of je score stijgt.
Gewoon s'-morgens en 's-avonds HyperVennen en niet op de score letten.
Proberen zo relaxed mogelijk de dag door te komen met hier en daar een klein rustpuntje voor jezelf. Al is het maar tien minuten.

Groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

HyperVen

dank je wel voor je antwoorden,
soms dan vind ik het heel moeilijk om door te zetten.
heb ook het gevoel dat ik gek kan worden.
maar we proberen posittief te denken
hoop dat het beter gaat over een tijdje.
wat deze klachten zijn echt vervelend
groetjes samira

ik heb een vraagje he?
voor dat ik aan HyperVen begon had ik gezocht
en daar kwam ik bij Reventacare uit, Deze
beloofden je hellemaal van je kachten af te helpen.
alleen de kosten zijn wel heel duur vind ik.
wat is eigenlijk het verschil tussen deze therappie
weet iemand dit misschien?
wat leren ze hier? hoe je moet ademhalen
en wat is het verschil tussen HyperVen
groetjes

Hoi Samira

Ik heb therapie bij Reventacare gehad vorige jaar.Het zijn ademhalingsoefeningen waar bij je langzaam moet inademen,adem vasthouden en daan weer uitademen.Het heeft wel geholpen maar ik ben daarmee niet vanaf gekomen.Het kost 75 euro per keer en je moet Ongeveer 10 keer daar naar toe.Ik denk dat je beter met HyperVen aan de slag moet gaan dat levert veel meer op.Je moet ook geduld hebben en accepteren dat het op dit moment zo is.Tijd en geduld zijn erg belangrijk voor je vooruitgaang.
Vecht er niet tegen en geloof me hoe meer je op internet zoek,hoe meer je in de waar rakt.Doe een ding tegelijken neem er tijd voor.
Ik hoop dat je er iets aan heb.
Gr.Dragana[:][/:]

hallo oja is dat zo, ja ik heb wel alle vertrouwen in de HyperVen
therappie. ja hoe lang duurde het bij jou voor HyperVen ging helpen.
ik merk wel een beetje dat het beter gaat. Maar als je goedkoper er
van af kan komen. Ik begrijp ook niet waarom dat andere zo duur is.
heel erg bedankt voor je antwoord. ik zal inderdaad gewoon
possitief hier mee verder gaan.
groetjes samira

Ik ben nog bezig met HyperVen,maar door omstandigheden ben ik ff mee gestopt.Als je andere ademhalingsoefeningen doet dan ga je opleten op je ademhaling en dat is niet goed.Het moet van zelf gaan.Ik ben nogal een streskip dus ik merk dat ik dan vaak hoog en opervlakig adem.I k probeer nu me zelf te veranderen zodat ik niet meer zo stres hele dag door.
Ik weet niet of jij werkt maar die oefeningen bij Reventacare heeft mijn werkgever betaalt.Ik denk dat bij ons vooral gaat om rustig te blijven,niet te veel stressen en oefenen met HyperVen.Het is moeilijk vooral als je kleine kinderen heb,maar je kan het leren om je dag anders in te delen zodat je niet te veel stres heb.
Dat doe ik ook.Niet alles moet perfect en op tijd te zijn.

Groetjes Dragana

wie herkent een heel vaag gevoel.
alsof ik wat vergeten ben. bijv dan ben ik in de keuken bezig
en dan krijg ik zo,n vaag gevoel over mij heen. Alsof ik iets
vergeten ben. ik heb ook twee kinderen, maar zou het kunnen
dat ik de zwangerschap te snel heb meegemaakt. En nu
achteraf weer moet wennen. aan het niet zwanger meer zijn.
hebben meerder menens zo,n raar gevoel. of lijkt het zo
omdat ik licht in mijn hoofd ben.

hallo ik had nog een vraagje
hebben meerder mensen tijdens de menstruatie
meer last van klachten. En weet iemand waardoor
dit kan. ik heb ook meer last van trillend lichaam.
en voor mijn menstruatie ben ik ook niet te genieten.
dan heb ik zo,n boosheid in mij. die er dat uit moet.
misschien een beter idee. om dan te gan sporten.
maar soms reageer ik dan thuis af. en ben ik niet
te genieten. groetjes samira

Hai Samira,

Als we menstrueren zijn we zo wie zo gevoeliger.
Ik denk dat dat voor veel vrouwen geldt.
Zelf heb ik dat ook.
Ook nu ik geen chronische hyperventilatie meer heb, ben ik toch nog extra gevoelig in die periode.
Ik ben dan een beetje bibberig, moeier en ook best wel chagerijnig.

In de periode dat ik wel chronische hyperventilatie had was ook de "menstruatie-tijd" zwaarder, omdat
dat je klachten extra benadrukt.

Juist in deze periode is het goed om extra voor jezelf te zorgen.
Als het jou helpt om dan te gaan sporten moet je dat gewoon doen.

Misschien zijn er nog andere vrouwen die hierop willen reageren?

Groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

HyperVen

hallo ik had een vraagje.

hoe komt het dat ik steeds van die slapende ogen heb.
heb het eigenlijk elke keer. komt dat ook door verkeerde
ademhaling. eerlijk gezecht gaat mijn score nog steeds
niet hellemaal hoog. ik blijf steeds hangen bij 50sec.
voor mijn menstruatie ging ie naar 70. heel raar maar
mijn grafiek is ook zo vreemd. het schommelt heel erg.
groetjes samira

Hai Samira,

"Slapende ogen" of te wel vermoeide ogen hoort ook bij chronische hyperventilatie.
Het duurt een tijdje, voor jou, dat je score omhoog zal gaan, want je lichaam moet heel veel verwerken en aanpassen, daardoor schommelt je grafiek ook zo erg.
Niets van aan trekken, gewoon lekker door oefenen en je zal zien dat, na een bepaalde tijd, je grafiek gaat uitvlakken en daar moet je naar toe.

Hartelijke groetjes van Ellen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

HyperVen

ik heb nog een vraagje heb heel veel last van boeren.
betekent dit nou dat ik te veel lucht in adem.
Ook met tijdens HyperVen boer ik en het lijkt dan of zoveel lucht
blijft hangen. hoe komt dit en wat kan ik er aan doen. Ik
het trouwens nog steeds dat ik heel veel gaap. of gewoon
met HyperVen afwachten. groetjes samira

Hai Samira,

Ik heb het even voor je opgezocht, maar dit is het antwoord wat Rob je gaf op je eerder gestelde vraag.

Groetjes van Ellen

Auteur: HyperVen (h227216.upc-h.chello.nl)
Datum: 24-09-2008 18:24

Boeren is meestal een teken dat je toch lucht inslikt tijdens de oefeningen (of daarbuiten) en gapen is een manier waarop ons lichaam overtollige kooldioxide (opgespaard tijdens de oefeningen) snel kan lozen. Probeer om met name het gapen tegen te houden. Hoewel gapen op zich ook weer een teken van ontspanning is.

Dit soort verschijnselen treden over het algemeen alleen in het begin van de therapie op en verdwijnen na een paar weken.

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Hoi Ellen,

Ik heb de neiging om na elke trial eventjes te hoesten. Ik heb niet de indruk dat ik spanning op m'n keel plaats (in het begin wel, maar nu hou ik de adem vast met borst/buik). Na de trial wil ik lucht 'happen' maar door de inspanning komt er precies niet voldoende binnen en daarna hoest ik eventjes en kan terug mooi doorademen.
Dit heeft waarschijnlijk ook te maken met de CO2 uitstoot ofzo?
De hoest is moeilijk te onderdrukken. Als ik een minderlange trial heb (vb 5 sec. vroeger stop ipv misschien een beetje te forceren), is de nood om te hoesten minder.
Mag ik gewoon zo verder oefenen (en dus ook 10 x hoesten[:])[/:]) of moet ik de trial enkele seconden vroeger afbreken zodat ik die hoest niet heb? Op zich stoort het me niet, maar ik wil niks 'verkeerd' doen [:][/:]

Bedankt voor je antwoord,

groetjes,
Hannelore