Hai Samira,
Dat zijn een hoop vragen in een klein stukje [:]
[/:]
Ik zal kijken of ik ze kan beantwoorden.
1) Het wisselen van de scores:
Het wisselen van de scores is heel normaal. Ik vloog ook van 80 naar 60 etc.
Je moet daar niet te veel op letten, want het belangrijkste is je eindresultaat.
's-morgens had ik bijvoorbeeld een hoge score en 's-avonds weer een stuk lager.
Anderen hebben het precies andersom.
2) Het schokken van je adem als je je adem inhoudt:
Dat betekent dat je eigenlijk aan het forceren bent. Ik deed het altijd zo dat als ik het eerste schokje voelde dan was dat voor mij het moment om uit te ademen.
3) Verschillende emoties als je gaat slapen:
Ja Samira, dat zijn de
stressontladingen. Op het moment dat je in je bed ligt komt je lichaam en geest tot rust en dat is voor jouw lichaam/geest het moment om te ontladen.
Het is niet leuk, maar het is niet gevaarlijk.
4) Je bent snel boos:
Is ook een veelgehoorde
hyperventilatie-klacht. Ik was ontzettend snel geïrriteerd en kon bijna niets verdragen. Ik denk zelf dat dat komt omdat je zo gespannen bent door de
chronische hyperventilatie dat je er inderdaad ook niet veel bij kan hebben. Je zal merken dat als je verder bent met het
HyperVennen dat dat gaat afnemen en dat je weer een heel stuk toleranter wordt.
5) Slap gevoel in je benen als je naar de winkels gaat:
Dit is ook een typische
hyperventilatieklacht.
Wat je moet doen? Gewoon naar de winkel gaan. Er kan je absoluut niets gebeuren.
Als je namelijk naar huis gaat, dan ga je vermijden en voordat je het weet heb je een fobie en daar zit je helemaal niet op te wachten. Dus..................neus omhoog en naar de winkel en jezelf vertellen dat er niets aan de hand is en dat er niets kan gebeuren.
Misschien is het toch een idee om
antidepressiva voor een tijdje te gebruiken.
Of, zoals sommige hier op het forum, sint janskruid of rhodiola. De laatste 2 middelen zijn op homeopatische basis en kun je vrij verkrijgen bij de drogist of apotheek.
Deze middelen kunnen de "scherpte" van je
klachten eraf halen, zodat het allemaal wat gemakkelijker verloopt.
Je kan de zoekfunctie gebruiken door sint janskruid of rhodiola in te toetsen, dan kom je verschillende topics tegen waarin je mede-forum-gebruikers hierover praten.
Nou Samira, ik hoop dat ik je zo een beetje geholpen heb.
Lieve Groetjes van Ellen
Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
HyperVen
