ik heb een vraagje??
moet je tijdens de oefningen nou wel of niet je neus dicht doen.
omdat er toch ook luch door je neus komt.
ik deed het eerst zonder mijn neus dicht te doen.
nu wel. alleen weet ik niet of het wel goed is.
groetjes samira

Hallo Samira,

Je moet niet je neus dichthouden! Door dat te doen gaat men onbewust de druk verleggen naar het binnenoor. En dat kan tot oorklachten en duizeligheid leiden. Dus de adem inhouden met de spieren van de borst en buik, en niet door de neus en mond dicht te knijpen. De mond mag je wel dichthouden hoor, maar niet de neus.

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen