Hebben jullie ook de afgelopen dagen (weekend) en nu nog steeds, last van het weer. Ik merk dat ik veel mindere scores haal bij dit benauwde bedrukkende weer, ik kan er erg slecht tegen [:][/:]

hoi,

Ja, absoluut, ik heb het ook al eens geplaatst, als het warm is op zich heb ik niet meer last, maar wel als het benauwd is. Dan heb ik het gevoel dat ik zweef!! zo licht in mijn hoofd.
Ik heb ook astma, dus ik vermoed dat ik vanzelf verkeerd ga ademen. Op zulke dagen ben ik dan ook heel bewust bezig met mijn ademhaling, en doe het rusig aan.

Hoi,ik ben nieuw hier op het forum..
Ik zei gister tegen mn vriend dat ik zo blij zou zijn als het wat minder benauwd weer zou zijn!Ik ben een echte zonaanbidster maar dit weer is niet prettig!
De hele dag ben ik bezig met ademhalen en erg licht en duizelig gevoel in mn hoofd,zodra ik ga denken dat het benauwd is buiten krijg ik elke keer een soort paniekaanval en ben ik bang dat ik stik!
Hebben jullie dit ook?

Liefs Peet

hoi petra,

niet meer wel gehad! ellendig he!! Heb je veel paniekaanvallen?? Ik heb er in totaal "maar"6 gehad, maar ik vond het een afschuwelijke ervaring! Ik heb veel baat gehad bij het slikken van stjanskruid, en ik weet dat Anti Depressiva ook heel goed werkt bij angs en paniek. ( die tabeltten hebben echt een verkeerde naam hoor!)

Hoi Suzanne,
ik heb vaker gelezen dat st janskruid iets voor je kan doen..
Maar ik heb ook gelezen dat het erger kan worden daardoor..
Misschien moet ik het maar ns gaan proberen.
Heb jij het ook geprobeerd?
De afgelopen twee dagen is de paniek iets minder,wel veel op mn ademhaling aan het letten.Uiteindelijk zakt de paniek gelukkig een beetje af,ik denk dat ik 4 keer een paniekaanval gehad heb in de afgelopen drie weken[:][/:]
Ik voel me nu wel iets beter en probeer er niet zo veel aan te denken!
Wat fijn dat jij er nu geen last meer van heb!
Zodra er bij mij spanning of verandering komt in mn leven,komen de paniekaanvallen!
Zou helemaal gelukkig zijn als ik er vanaf zou komen!
Liefss

hoi petra,

In het begin werden de klachten iets erger, maar niet zo erg dat het niet meer te overzien was.

Let er wel op dat als je de pil gebruikt, de werking KAN minderen, dus even ook andere maatregelen nemen tijdelijk.

en let er op dat je een goed merk hebt, ik weet van Kira Forte dat dat een hele goede is. Goeie samenstelling.

Waar je ook veel baat bij kan hebben is Brain-mood, google maar eens, maar mijnervaring met het st janskruid was achteraf gezien toch beter.

omdat ik nu aan de ritalin ben, wegens het AD medicijnenD, ben ik even tijdelijk gestopt met st janskruid,en het werkt niet verslavend! niet onbelangrijk!

Verder heb ik ALTIJD een flesje rescue spray bij me, (drogist) en als ik me onrustig voelde, sprayen! heb er veel baat bij gehad, en nog. En zit je in een paniekaanval, ga rustig zitten en denk goed na:"er gebeurt niks, dit gaat over, ik heb een paniekaanval, adem in 3 sec, even vasthouden, en adem uit, richting je tenen, 6 sec, en dat blijven herhalen. Goed realiseren dat er echt niks gebeurt, laat het maar op je af komen.

im merkte na ongeveer 3 weken echt dat het begon te werken, als je op google st janskruid intypt, vind je best veel informatie hoor.

succes!

Hoi,
we schrijven een beetje dubbel nu[:])[/:]
Ik heb iid ook altijd resque spray bij me.
Ik ga morgen kijken wat ik het beste kan kopen qua stjanskruid.
Het is iid erg belangrijk om te weten dat het een paniekaanval is en dat het over gaat,ik ben er iig goed mee bezig in de hoop dat het allemaal snel voorgoed over gaat!
Hoe gaat het verder met jou?

Groetjes

hoi petra,

Nou ja, haha, zo hebben we wat te lezen he !

[:][/:]

Je erin verdiepen, wat je hebt, is heel belangrijk, omdat je dan weet wat er gebeurt op dat moment, en je de paniekaanval beter aan kan. Volgens mij is dat ook wat ze bij HyperVennen ook zeggen he, weten wat je hebt is belangrijk voor je herstel.

Met mij gaat het heel goed nu. 95% hersteld?? Het zelfvertrouwen moet weer terug komen, maar ik merk dat ik weer veel makkelijker ergens heen ga, zonder er tegen op te zien. De laatste anderhalf jaar was het een ramp voor me om uit eten te gaan. Gisteravond had ik er zowaar zin in! Ik kan me weer ontspannen.

Toch blijft het altijd nog sluimeren hoor, maar dat is den kik wat ik eerder zei, het gebrek aan je zelfvertrouwen. Ik denk dat dat ook wel even tijd kost.

als je googles op paniekaanval+serotoninetekort, is er heel wat te viinden, en dan snap je ook waarom je een paniekaanval krijgt, zonder het in de hand te hebben.

Lieve Suzanne,
bedankt dat je elke keer op mn berichtje reageerd!!
Wat fijn dat je zonder zorgen uit eten bent geweest.
Heb je lekker gegeten?
Ik heb vanmiddag bij de tuinen st janskruit tabletten gekocht,er was maar 1 soort en dat was met 300 mg tabletten.
De tuinen is wel een hele fijne winkel met allemaal kruiden.
Ik ben vanmiddag gelijk aan de tabletten begonnen,3 maal dgs.
Het heeft een tijdje nodig om in te werken toch?
Ik heb van het weekend geen paniek gehad,wel veel aan mn ademhaling gedacht.
Morgenochtend moet ik voor de tweede keer naar de haptonoom,ben er zenuwachtig voor want vorige keer had ik daardoor extra last.
Nou iig duim maar voor me en ik wens je een hele fijne (ontspannen)avond!
En nogmaals bedankt!
groetjes Petra

hoi petra,

Het suurt inderdaad een paar weken, maar aangezien de tijd voorbij vliegt!!!!!!!!!! En misschien merk jij het wel eerder hoor, het sluipt er langzaam in, ineens is er een moment dat je denkt: "he !!"


En geen dank hoor, iedereen die chronische hyperventilatie heeft, of heeft gehad, weet hoe ellendig het is, en dan ben je allang blij als je een ander kan helpen! Volgend jaar vergaat dat jou ook zo!!

Met kira forte kwam ik ook op 900 mg per dag hoor, dus dat zal hetzelfde zijn!!

En dat je klachten iets verergeren na zo'n haptonoom, lijkt op herstel, dus probeer het te accepteren, weet dat je midden in het herstel zit nu,en dat je hierdoorheen moet om volledig te herstellen! En zeg het ook tegen hem of haar hoor!! Misschien kan ze dan iets minder intensief met je bezig gaan.

Ik zal voor je duimen hoor!!

Hoi Suzanne,
vandaag bij de haptonoom geweest,ik heb daar weer veel over mezelf geleerd!
Vooral de onzekerheid komt dan duidelijk naar boven.
Tot nu toe heb ik geen extreme last gehad,dus ik ben blij dat je voor me geduimt hebt[:](Y)[/:]
Hoe voel jij je vandaag?
Groetjes Petra