judith, neem anders even de tijd hiervoor. Meld je ziek, hoe moeilijk dat ook is. Of probeer later te beginnen, zodat je voor die tijd een sessie kunt doen, of doe je dat al??
Ik ben een paar maanden in de ziektwet geweest, ben nu weer aan het opbouwen, maar ga echt pas volledig aan het werk, als ik
klachtenvrij ben. Ik vond die keus niet makkelijk, ben erg plichtsgetrouw, maar ik heb nu de rust en de tijd om 2x daags te
HyperVennen, dat zijn mijn momenten, ik trek me dan terug, ne ben alleen daar mee bezig. Niet tussendoor andere dingen doen, niet surfen over internet, maar een zacht muziekje op de achtergrond, en het
HyperVenscherm, stevig zitten, voeten plat op de grond, en probeer , als je je adem inhoud, je in te leven wat er gebeurd in je lichaam. Ik maak mezelf altijd wijs, dat er een soort pac-mannetjes in mijn hoofd de duizeligheid weghappen, of de
hyperventilatie - piraatjes ( ja, ik heb twee jonge kinderen, dan is de fantasie rijkelijk aanwezig [:]
[/:]) en dat werkt altijd perfect!!!
Ik lees veel onrust in jou berichtje, en het is voor jou echt zaak om rustig te gaan worden, en daarvoor heb ik zelf het stjanskruid geslikt, misschien een idee?? ( niet slikken als je aan de ad bent hoor!!)
Kop op hoor, we slepen je erdoorheen!!!
inds anderhalf jaar geleden
