Ik heb zojuist uw programma ontvangen en ben begonnen met de therapie.

Ik vroeg mij af of er verschil is in effectiviteit tussen enerzijds het zo lang mogelijk inhouden van de adem en anderzijds het wachten op opnieuw inademen na het uitademen. Anders gezegd, heeft het zin om na het uitademen te proberen zo lang mogelijk te wachten met opnieuw inademen? Ik ben namelijk geneigd om na het uitademen niet direct opnieuw in te ademen, maar eerst een korte periode niets te doen, d.w.z. niet inademen, niet de adem inhouden en niet uitademen.

Dank u

Hallo Christiaan,

Als je het inademen nog even kunt uitstellen, is dat prima. De verzuring gaat dan nog even door, maar stel het niet te lang uit. Even rekken is prima, maar niet geforceerd.

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen



Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Ik hoop dat u het niet erg vindt, maar dat is niet helemaal een antwoord op mijn vraag.

Anders geformuleerd, is het effectiever als ik de ingeademende lucht zo lang mogelijk in mijn lichaam houdt of maakt dat geen verschil met de lucht snel uitademen en daarna een periode wachten alvorens opnieuw in te ademen?

Kortom, is het zo lang mogelijk in het lichaam houden van de ingeademde lucht essentieel?

Ik hoop dat mijn vraag duidelijk is.

Nogmaals bedankt,

Christiaan Schriks

Hallo Christiaan,

Het laatste klopt: het zo lang mogelijk in het lichaam houden van de ingeademde lucht is de kern van de therapie. Probeer om de pauzes niet langer dan 1 tot 1,5 minuut te houden tussen de trials.

groet,

Hester

HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Bedankt voor uw antwoord. Ik heb nog een vraag.

Ik volg op dit moment een muzikale opleiding (drums) en heb met nogal wat geluid te maken. Ik merk echter dat ik snel overgevoelig voor geluid ben. Dit uit zich in dichte oren, suizen en piepen en overgevoeligheid voor hoge frequenties. Ik draag maximale oorbescherming! Kan de reden voor deze overgevoeligheid in chronische hyperventilatie liggen? Is mijn gehoor nu makkelijker te beschadigen?

Dank u

hoi christiaan,

Ik merk wel dat ik, nu ik last heb van chronische hyperventilatie veeel gevoeliger ben voor geluiden. Vond ik het eerder heerlijk om met de muziek op de achtergrond een boek te lezen, nu heb ik het liefst stilte. Het geluid irriteert me op de een of andere manier, en ik kan me niet concentreren.

Hallo Christiaan,

De overgevoeligheid voor geluid (en soms ook voor licht) kan voorkomen bij chronische hyperventilatie. Je gehoor is dan wel gevoeliger, maar kan niet eerder beschadigen. Het omgekeerde komt echter vaker voor, namelijk dat geluiden gedempt en "wazig" doorkomen...

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Hoi Suzanne,

Ik begrijp wat je bedoelt. Ik heb afgelopen jaar besloten naar London te gaan om drums te studeren op professioneel niveau. Dit is een droom die ik altijd al heb willen verwezenlijken. Een tijdje geen computers, bedrijven, files en stress. In het begin ging het heel goed, maar ja als ik iets doe moet ik het ook goed doen, dus ondanks het feit dat dit heel leuk is toch ook weer prestatiegericht en dus weer examens, optredens en dus weer stress..

Wel leuke stress, maar heb mij een beetje vergist in hoe vermoeiend geluid voor een mens kan zijn. Ik ben dus op zoek naar een antwoord op de vraag in hoeverre chronische hyperventilatie dit veroorzaken/'>oorzaakt en of ik nu eerder mijn gehoor kan beschadigen. Dat zou betekenen dat ik misschien moet opgeven, ik heb nog een paar maanden te gaan.