Hallo allemaal ik ben even benieuwd.

Wie hebben er niet de hele dag last?
[:](N)[/:][:](Y)[/:]

Groetjes Jeroen

Ha Jeroen,

Ik heb ook niet de hele dag klachten, dat ik loop te tollen. Gelukkig niet, maar ik voel me geen seconde meer als vroeger.
Weet bijna niet meer hoe dat voelt en daarom lijkt!!!het alsof ik niet altijd last heb.

Moe ben ik in ieder geval wel altijd!!!! Maar als ik thuis rustig op de bank zit, ja, dan wil ik wel eens rustig ademen.

TOtdat ik opsta en weer hoog ga ademen. Ik kan het wel in rust, maar het gaat niet vanzelf, dat ik ontregeld en ik hoop dat de HyperVen daar verbetering in brengt. '

Ik heb het al 13 jaar, dus ik moet wel geduld hebben. In de kerk stilzitten is een drama, meestal gaat mijn hart dan ook sneller kloppen, in ieder geval zit ik er gespannen.

Gisteren zat ik zo rustig, dat ik bijna in slaap viel!!!!!

Geweldig toch!!!!

Een stapje in de goede richting....een heel klein stapje als je naar alle klachten kijkt, maar toch.....6 weken HyperVennen en ik zie al een verbetering af en toe. Ook nog veel klachten, maar we houden moed.

Heb zelf al veel ziekenhuizen, alternatieve artsen geraadpleegd, en een aantal lichamelijke zaken zijn opgelost, maar de meeste klachten zitten er nog.

En chronische hyperventilatie....mijn klachten lijken er zoveel op, dat ik het ben gaan proberen. Ik ga ervoor een paar maanden en dan weet ik of het werkt.....

Sommige zaken weet je nooit helemaal zeker, maar als je al heel veel uitgesloten hebt, blijft er niet zo veel over.

En na 13 jaar heb ik niets te verliezen, alleen maar te winnen.

Geef het een kans, niet alles kan je beredeneren, ga het gewoon proberen....

Succes.

Groetjes Sandra.

Dank je Sandra voor je bericht,

Heb jij ook wel eens een gespannen buik en middenrif?

Ha Jeroen,

Mijn middenrif voel ik niet, maar mijn buik is bijna altijd aangespannen, waardoor ik dus ook niet door mijn buik ademhaal, maar hoog.

Groetjes Sandra.

Ben je dan niet bang dat het door die gespannen buik komt?

Groetjes Jeroen

Nee, ik heb me 13 jaar lang afgevraagd hoe het komt, dat mijn buik aangespannen is. Dat ik dat niet los kon laten....

13 Jaar lang gezocht en niet gevonden en hier vond ik voor het eerst herkenning. Plus de combinatie dat ik niet goed adem (daar ben ik me nu bewust van) maakt dat ik alle vertrouwen heb in het HyperVennen.


Groetjes Sandra.

Ik heb toch sterk het idee dat die spanning komt van het HyperVentileren, ik bedoel dat ik onbewust toch steeds dacht heb ik last of als het maar niet komt.
In het begin is dat wel door stres gekomen maar ik denk dat ik het nu zelf in stand houd.

Maar goed, zeker weten doe ik het niet.
Hoel lang HyperVen jij al?

Groetjes Jeroen

Ik HyperVen nu 6 weken.

Ja....die spanning komt inderdaad van het HyperVentileren. Je schrijft het zelf al, ik denk dat ik het in stand hou.

Dus dat betekent dat je geen controle meer hebt over je eigen ademhaling.
Dus gaat het aardig op chronische hyperventilatie lijken, denk ik.

HyperVen je nog wel of ben je eerst aan het uitzoeken of dit bij je past?

Groetjes Sandra.

He Jeroen, Sandra,

Volgens mij is dat spanningsgevoel rond je middenrif het gevolg van HyperVentileren en niet andersom. Je hebt ook een oefening om de ergste spanning er een beetje af te krijgen: in liggende positie: je tenen strekken naar beneden en dan je tenen weer helemaal omhoog duwen en dat een aantal keren flink achter elkaar doen (je moet er ook wat kracht achter zetten). Ik wil jullie ook nog even een hart onder de riem steken wat betreft HyperVen. Ik ben inmiddels ruim 3 maanden bezig (waarvan lang niet alle dagen 2 sessies per dag) en ben echt al een heel stuk verbeterd. Hiervoor heb ik vele andere therapieën gevolgd en niets hielp. Wel heb ik HyperVen gecombineerd met fysio (om de ergste spierspanning weg te krijgen), slikken van Sint Janskruid en voldoende rust nemen.

Groetjes,
Carola

Hahaha, je hebt me door.
Nee ik ben nu 4 dagen gestopt, Maar dat kwam omdat ik merkte dat ik dus me buik aanspan en hele kleine tuigjes adem haal.
Ik was blij dat ik dat gevonden had en heb meteen geprobeerd daar op te letten.
Ik had meteen bijna geen last meer, ik denk dat dat kwam omdat ik eindelijk de vinger erop kon leggen waar het vandaan kwam.
Mijn stres was meteen weg heb sindsdien weinig last meer gehad.
Zo doende dat ik sterk het idee heb dat het van spanning komt.
Dus door een positieve instelling en daar op te letten was het weg, geweldig toch.
Maar ja hoe houd je positieve instelling? Ik had vadaag voor het eerst weer een beetje last.
Maar dat kwam waarschijnlkijk doordat ik pijn in mijn buik kreeg, en gelijk dacht ojee daar gaan we weer. Weg positieve instelling.
Ik denk dat ik gewoon heel snel ga doem denken, er is bij deze ellende ook niemand die zegt "O maak je niet druk dat komt vast daardoor" Je moet alles zelf bedenken en van je zelf geloven.
Daarom heb ik ook snel het gevoel dat ik er alleen voor sta, ook niet positief.
Maar goed daar zal jij ook wel last van hebben.

Vanaf nu ga ik positief doen en ga er van uit dat het tussen me oren zit.


Groetjes Jeroen

Jeroen,

Ik begrijp heel goed wat je bedoelt hoor. Ik zat ook een circeltje, door alle klachten die ik kreeg van HyperVentileren, werd ik nerveus en ging ik weer meer HyperVentileren. Had ik ook nog een huisarts die zegt dat chronische hyperventilatie niet bestaat, dan moet er ook chronische stress zijn. Ik heb dus allerlei ontspanningstherapieën gevolgd, maar allemaal zonder resultaat. Ik kon ook op een gegeven moment bijna niet meer positief denken, liep een beetje op mijn eindje. Uiteindelijk ben ik HyperVen begonnen en dacht wat heb ik te verliezen? Voor het geld hoef je het niet te laten (een keer naar de therapeut ben je het ook kwijt) en je kan HyperVen op eigen gelegenheid doen. Doordat ik me door HyperVen langzaam maar zeker beter ging voelen, verdwijnt het doemdenken ook langzaam maar zeker (dit gaat allemaal wel met ups en downs). Ik ben zeker nog niet genezen, maar wel al een stuk verbeterd.

Groetjes,
Carola

Dat is positief, maar hoe lang HyperVen jij al?

groetjes Jeroen

Ik HyperVen nu ruim 3 maanden waarbij ik niet alle dagen 2 sessies per dag heb gedaan, maar ook regelmatig 1 sessie per dag. Ik ben gestart op 35 sec en zit nu op 120 sec. gemiddeld.

Groetjes, Carola

Netjes dat je dat volgehouden hebt, maar denk je er nu minder aan dan
En heb je niet meer bij elk raar gevoel of licht flitsje zoiets van "begint het weer"

Groetjes Jeroen

Jeroen,

Mijn ervaring is nu dat hoe langer je met HyperVen bezig bent, hoe meer goeie dagen er komen. Tuurlijk baal ik als ik een slechte dag heb, maar inmiddels weet ik dat er ook weer goeie dagen zullen volgen. Je wordt er dus langzaam maar zeker iets relaxter onder. Wat ik zelf moeilijk vind is accepteren dat het zijn tijd nodig heeft om te herstellen, maar je hebt die chronische hyperventilatie natuurlijk ook niet van de ene op de andere dag gekregen, dus moeten we ook geduld hebben met herstellen.

Groetjes,
Carola