hey sjoukje,
Ik weet wel een beetje wat je bedoelt hoor, ik heb het zelf niet zo vaak, maar meestal bij een (dreigende) aanval.
Alsof je naast je lichaam staat en gek wordt.
Heb je er wel eens op gelet of je dit hebt als je inderdaad heel moe bent? Ik begin zelf namelijk steeds meer te vermoeden dat
chronische hyperventilatie heel duidelijk te maken heeft met oververmoeidheid.
Bij mij begonnen de
klachten echt chronisch en continue te worden toen ik over het randje ging qua te veel hooi op mijn vork voor een langere periode en te druk in mijn hoofd. iIk denk dat je lichaam dan niet meer kan en je geest meegaat. Na de aanvallen en de hartoverslagen begonnen de echte ademhalingsproblemen en die duren nu al een jaar, elke dag, zonder onderbreking. En maar proberen te zuchten en te gapen en benauwd en bang worden, pfffffffffffff. Als ik consequent te laat naar bed ga, en ik hele dagen moet werken met veel drukte, zit ik 's avonds wel eens thuis en denk ik, hoe moet dit nou verder, om bij te komen en echt rust te nemen moet ik wel een half jaar vrij nemen en dat gaat echt niet.
Een maandje thuis blijven is niet genoeg, dit heeft jaren geduurd dat het zo erg werd en zal ook heel lang duren voor het weer over is........
Maar belangrijkste is denk ik om veel te rusten, niet oververmoeid te raken, en niet teveel
stress te krijgen, makkelijk gezegd he?
Hoop dat het gauw minder wordt voor je , groetjes judith
