Nou, de kop is eraf, vanavond begonnen met HyperVen.
Ik dacht dat wordt niet meer dan 15 seconden, maar dat viel reuze mee, zat toch al bijna aan een minuut, ongelooflijk.
Ik vind het alleen zo raar dat je de stopwatch al aanzet als je gaat inademen, dan hou je toch niet je adem in??????
waarom moet je dat dan bij je seconden tellen.
ik vind het ook een heel rot gevoel als je met zoveel lucht in je lijf je adem moet inademen, zou het liever doen als ik uitgeademd heb.
Maar ja, dat mag dus niet he?
Ik ben in ieder geval blij dat ik ben begonnen, loop weer achterelkaar lucht naar binnen te hijsen vandaag, en als ik dan gehaast vanuit mijn werk naar de trein loop, is het helemaal erg, wat is dat toch?

groetjes judith

Hallo Judith,

Goed dat je de stap gezet hebt om te beginnen met HyperVen. Hopelijk kan je je snel rekenen bij de successtories.
Ikzelf ben ook begonnen aan bijna een minuut en zit nu na 2,5 maand aan ongeveer 125 sec. gemiddeld.

Succes...Tin

Hoi Judith,

Wat goed dat je de stap hebt gezet om te beginnen oefenen!
Ik ben ook begonnen aan een gemiddelde van 60sec en na anderhalve maand zit ik op 110sec (ongeveer want het schommelt bij mij). Ik oefen wel maar 1x per dag, want 's morgens ben ik sowieso slecht en gehaast en meestal doe ik maar 5trials omdat ik het echt vermoeiend vind!
Het is inderdaad een lastig gevoel om "vol lucht" je adem in te houden, maar je begint vanaf de inademing je koolzuurwaarde op te sparen. Ik heb net als jij als voornaamste klacht het "lucht hijsen" heel de dag door. Vreselijk irritant en uitputtend he!? Op de duur ben ik soms gefocused op mijn ademhaling dat ik er gek van word! Het gaat precies niet meer vanzelf, moet er alle moeite van de wereld voor doen! Maar ik kan je wel zeggen dat het sinds HyperVen al iets beter gaat. Heb zelfs al 2x een klachtenvrije periode van 3 dagen gehad en ik kan je verzekeren dat het heerlijk voelt!
Dus niet getreurd, we komen er wel Judith! Veel succes met het oefenen!

groetjes,

sarah

hoi sarah,

wat heerlijk voor je dat het al beter gaat.
ik nijg ook naar 1x per dag hoor, in de ochtend als ik haast heb wordt het niets.
Mijn 3de sessie was ook opeens veel lager dan de eerste en ik kijk steeds naar die meter.
Als ik die weg haal scoor ik ook lager!
Ik hoop dat we er inderdaad komen, ik wens jou en iedereen hier heel veel succes!

groetjes judith

Hoi Judith

Over dat haasten en snelle ademhaling......
Het lijkt wel zo te gaan: Bij mensen zonder hyperventilatie, gaat de ademhaling na een
inspanning weer terug naar normaal ademhalen en bij ons gaat het soms (vaak)
zo: De ademhaling blijft lang veels te snel of wordt steeds sneller en gaat over
in een acute aanval.
Probeer je niet te haasten! Ik vind het al knap dat je je goed genoeg voelt
om te haasten? Ik lijk wel een slak doordat gehyper.

Heel veel succes met oefenen!

Groetjes Vlinder

hoi slak en gehaaste,

bij mij wisselt dat af, ik moet me vaak haasten, maar wil dat niet hoor, ik doe het mezelf aan.
Ben nu 2 weken 1x per dag bezig. De eerste keer rond een minuut, daarna zakte ik meteen naar beneden met een paar seconden, elke dag, dus de lijn gaat naar beneden, dat moet toch niet de bedoeling zijn??????????????? Ik vind het ook heel zwaar, HyperVen zegt dat je het niet geforceerd moet doen, maar iedere seconde dat ik mijn adem in moet houden is voor mij geforceerd! Dan gaat op het laatst de boel schokken vanbinnen en houd ik het niet meer, en laat ik los. maar ik kan me niet voorstellen dat ik ooit langer kan volhouden dan 1 minuut.

groetjes judith