Hallo,

Ik ga volgende week beginnen met tai chi[:][/:]
Heeft iemand hier ervaring mee??
Het schijnt goed te zijn voor je ademhaling en voor je algehele gezondheid, zowel je geest als fysiek.
Hoop dat iemand hier al positieve ervaringen mee heeft, en hoor het dan graag.

Groetjes Miranda

Hoi Miranda,

Ik heb Tai Chi gedaan en vond het inderdaad prettig. De lessen die ik heb gevolgd bestonden o.a. uit zen (20 minuten zitten) en de vorm (oftewel de tai chi bewegingen), maar ik weet niet of dit overal zo gaat.

Zen vond ik eerst heel moeilijk, omdat je nergens aan mag denken en dat is volgens mij vaak het probleem bij hyperventilatie-ers: wij denken teveel! Dat loslaten van het denken heeft mij denk ik wel geholpen bij het overwinnen van mijn klachten. Maar: tai chi alleen werkt volgens mij niet. Ik heb dat gedaan naast het HyperVennen en ik beschouw mezelf inmiddels als 'een heel eind genezen'.

Succes in ieder geval en ik ben benieuwd hoe het bevalt!

Groeten, Martine

Hallo Martine,

Bedankt voor je berichtje.
Ik ben net terug en vond het zo voor de eerste keer geweldig.
Heb nu voornamenlijk oefeningen gedaan en een korte meditatie.
Je hebt gelijk dat (denk ik ) tai chi alleen niet voldoende kan zijn maar heb wel het idee dat het een hele fijne en goede aanvulling is op HyperVen en ik mijn geval ook nog in therapie.

Waarom ben je er niet mee door gegaan?

Heb er in elk geval weer zin in om volgende week weer te gaan.[:][/:]

Groetjes Miranda

Sorry, was even niet op het forum geweest.

Ik heb het twee seizoenen gedaan en vanwege de bevalling van een dochtertje en de werktijden van mijn vriend, was het niet meer in te passen. Ik doe de oefeningen nog wel af en toe thuis.

Fijn dat het je bevalt. En succes met beter worden, want ik weet nu weer hoe het voelt om niet hele dagen te hyperen. Ik ben vandaag weer eens een keer alleen de supermarkt in geweest. Joepie! (is mijn grote struikelblok...)

Groeten, Martine

Hee wat goed van je joh[:][/:] weer een stap de goede richting.
Ik zelf doe eigenlijk weer alles, ook als ik duizelingen heb.
Werk dan nog niet maar heb daar nog niet genoeg energie voor, komt ook wel weer.
Durfden een hele tijd niet meer met de trein, maar heb dit inmiddels ook al weer 2 keer gedaan.

Groeten Miranda[:][/:]

Heb het twee seizoenen gedaan, Miranda, en gemerkt hoe persoonlijk het is of het aanslaat of bevalt.

Ik kwam er mezelf behoorlijk in tegen, wat zich bijvoorbeeld uitte in er teveel een prestatie van maken en bang zijn af te gaan, terwijl het juist zaak is dergelijk dingen los te laten en de vorm die je uitvoert te doen in een soort flow, maar toch geconcentreerd. Er was teveel wat me daarvan afleidde.

Ik kan nog wel een paar bewegingen uitvoeren, ondanks dat ik het na verloop van tijd niet meer bijhield, terwijl ik ook mensen ken die dat wel doen en er zelfs een manier van leven van maakten, of in een enkel geval zo bedreven in werden dat ze het zelf gingen doceren!

Het scheelt waarschijnlijk ook of je een sporter bent, wat ik (ondanks heel wat verwoede pogingen!) niet of nauwelijks ben.

Als ervaring geen spijt van gehad en je post brengt me op het idee weer eens wat bewegingen te oefenen!

Hoi Andre,

Over bewegen gesproken, dat is natuurlijk altijd goed, dan maak allemaal goede stofjes van aan waar je je weer beter onder voelt.

Heb je het boek "je brein als medicijn" wel eens gelezen? Echt een aanrader.
Daar staat een hoofstuk in ( adidas of prozac) echt een heel stimulerend hoofdstuk.



Groetjes Miranda[:][/:]