Hoi Rainbow,
Ik heb even zitten "broeden" op je berichtje.
Soms is het namelijk moeilijk om onder woorden te brengen wat ik in mijn "koppetje" denk.[:]
[/:]
Ik ben het helemaal eens met je als je het hebt over moeten. We moeten helemaal niets. Een therapeut (welke dan ook) kan je dingen aangeven, waarmee je iets kunt en
wilt doen. Soms hebben ze bruikbare dingen en soms moet je ze naast je neerleggen, omdat het gewoonweg niet bij jou/mij past.
En soms........................is het handig om over adviezen na te denken.....te herkauwen.....voor te leggen aan bijv. dit forum[:]
[/:] om te kijken of je gelijk hebt of niet.
Maar.............in deze is er geen gelijk. Als jij vind dat je al genoeg hebt ingeleverd voor dat stomme
hyperventilatie, dan heb je genoeg ingeleverd en dan zul je het moeten doen met de stappen die je nu maakt.
Een voorbeeldje: Ik heb een paniekstoornis met straatvrees. Ik behap al een redelijk stuk van mijn woonplaats en ..................... ik vind het voorlopig wel genoeg zo. Toevallig. [:]
[/:]
Soms beginnen mensen aan mij te rukken en te trekken in dien zin van: Wordt het geen tijd dat je verder gaat met oefenen, zodat je verder van huis kunt komen? Ze zouden daar gelijk in kunnen hebben, ware het niet dat ik mezelf
PRIMA voel in deze situatie. Op dit moment. Ik ben helemaal
hyperventilatie-vrij. Ik voel me goed. Ik heb nergens geen last van, waarvoor zou ik me in godsnaam allerlei
klachten op m'n hals halen om verder te moeten, terwijl ik dat niet eens wil. Dus....................ook ik moet niks. [:]
[/:]
Maar weer even terug naar jou: Je zegt:
Ik vind het zeer normaal om op een dag te werken en 's avonds te sporten om daarna nog even wat TV te kijken. Dat is toch niet DRUK?
en
Maar ik laat die
hyperventilatie niet heel mijn leven beheersen, zodat ik helemaal vereenzaam door niet meer mee te doen aan leuke dingen.
Het klinkt heel duidelijk en ook heel normaal, maar toch.........................Juist mensen als wij die altijd meer willen zitten met
chronische hyperventilatie opgescheept. Met meer willen bedoel ik: We hebben bepaalde eigenschappen van presteren, perfectionisme etc. en dat spreekt ook een beetje uit de hierboven genoemde zinnen.
(Pfff moeilijk zeg - uitleggen wat ik bedoel)
Voor mij is het namelijk niet normaal om de hele dag te werken en 's-avonds te sporten.
Voor jou is het wel normaal zeg je, maar misschien is dat - op dit moment - toch te hoog gegrepen. Begrijp je wat ik bedoel.
Voor jou is - minder werken - een stap terug, terwijl het misschien wel een stap vooruit is in het accepteren dat je moet leren om gas terug te nemen om de
chronische hyperventilatie te boven te komen.
Ik proef een beetje uit je berichtje iets waarvan ik denk het te herkennen: Dat stomme lijf van mij moet nou maar eens doen wat ik wil. Ik doe geen stap meer terug. Ik heb al zoveel ingeleverd. Eigenlijk wordt je nu boos op je peut, terwijl je eigenlijk harstikke boos bent op jezelf, want je doet ontzettend je best en dat stomme lijf wil maar niet doen wat jij wilt.
Klopt dat?
Ach...............ik zit hier maar wat voor me uit te filosoveren en misschien zit je hier helemaal niet op te wachten. [:]
[/:]
Ik hoop dat ik je een beetje heb kunnen helpen.
Misschien denk je: Hmmm dat zit een kleine waarheid in
of
Misschien denk je: Jeetje mina wat een gezwets
Dan ben je toch een stukje vooruit gekomen [:]
[/:]
Liefs Ellen
)[/:] Maar je snapt het he? Overigens heb ik wel het gevoel dat het consequent HyperVennen langzaam gaat werken. Ik voel me al bijna een week veel beter! Hopelijk blijft dat! 
