Hallo allen,

Ik ben eigenlijk gestopt nu, maar vroeg me af of je nou niet geleidelijk moest stoppen of gewoon echt helemaal in 1x geen ademhalingsoefeningen meer moet doen?
Heb me behoorlijk beroerd gevoeld de 1ste paar dagen maar het gaat nu weer wat
beter. Ik houd nu tijd over en denk soms echt oh ja ik moet nog ff naar boven...en dan realiseer ik me weer dat het voorlopig even niet meer hoeft. Moet eerlijk zeggen dat dat best even lekker is, ik kan nu ook wat vroeger naar bed[:]TOP[/:]

Wanneer moet je weer gaan beginnen gewoon als je weer slechter wordt of zou het nu geheel over moeten zijn (da's nog niet het geval nl)

Succes allen.

Groetjes Gina

Hallo Gina,

Het is goed om het in ieder geval nu een aantal weken rust te geven. Kijk dan even aan hoe het gaat. Daarna kan je het weer eens proberen op te pakken, om te kijken of de scores wellicht toch weer gaan stijgen (iets dat we vaak zien nadat mensen enkele weken gestopt zijn). Als ze gaan stijgen, ga je als het ware een volgende fase in. Zo niet, vertrouw er dan op dat de komende maanden het genezingsproces door zal blijven gaan.

Vaak komen mensen er gaandeweg achter dat hun ademhaling - nadat ze gestopt zijn - zich volledig genormaliseerd heeft en de klachten minder zijn geworden, dan wel volledig verdwenen zijn. Het langst duurt het om het vertrouwen in eigen lichaam en kunnen weer op te bouwen. Dat is mentaal proces dat ook zijn tijd nodig heeft...

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob Gravesteijn
HyperVen



Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Ok dank voor de antwoorden en de steun!!!!
[:][/:]

Groetjes Gina