hoi iedereen,
ik heb effe een vraagje aan jullie, als ik sport (squash) en ik kom s'avonds thuis dan heb ik echt geen zin om die sessie te doen om dat ik dan het gevoel heb dat ik dan al genoeg met mijn ademhaling bezig bent geweest. Dus als ik sport (zo'n 2 keer per week) doe ik maar 1 keer zo'n sessie. Alleen ik voel me daar dan wel schuldig over want voor mijn gevoel moet ik 2 keer een sessie doen ipv 1 keer. Wat doen jullie als je sport?????

Hallo Astrid,

Zelf sport ik vrij intensief (3 à 4 keer per week) en als ik een sessie doe na het sporten dan merk ik dat mijn scores lager zijn dan overdag. Ik zorg er persoonlijk dan ook voor dat ik na het sporten niet meer hoef te oefenen met HyperVen. Ik sport trouwens `s avonds, dus misschien is dat anders.

Ik probeer consequent `s ochtends en voor het avondeten te oefenen, dan zijn de scores optimaal. Dat lukt ook meestal wel, maar soms doe ik het 1 keer per dag. Bovendien heb ik geen zin meer om een sessie te doen na het sporten.

Succes!

Groet,

Joy