Hoi Gina,
Bij mijn weten moet er 4 uur tussen zitten.
En wat betreft de hoogte van de sessies, dat is echt heel erg verschillend per persoon. Ik ben in 7 maanden nooit hoger geweest dan rond de 94 sec., maar andere komen weer veel hoger of lager.
Misschien kan Hester je uitleggen, waarom er 4 uur tussen de sessies moet zitten.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt.
Groetjes van Ellen