Hallo Rob,

Ik ben nu een maand bezig met HyperVen.
Ik had een echte bliksem-start, binnen 3 weken van 45 seconde naar 75 seconden gegaan.
Af en toe had ik zelfs een gemiddelde van 87 seconden.
het ging erg goed, na 3 weken kreeg ik wel steeds meer moeite om het vol te houden maar het lukte wel hoor. Mijn grafiek steeg niet meer zo snel maar leek meer op een slinger. Beetje omhoog, en weer omlaag enzv.

Om die hoge score vast te houden moest ik heel erg veel moeite doen, tijdens het vast houden van mijn adem ging mijn bovenlichaam een soort van schokken omdat de lucht eruit wilde, als ik het dan nog even vast probeerde te houden schokte mijn lichaam meerdere malen.
Het resultaat was dat ik pijn aan mijn longen/rug kreeg, een soort van kramperige spierpijn.
Ik denk dat ik iets te veel mijn best heb gedaan en het geforceerd heb gedaan.

Ik heb even 2 dagen overgeslagen en ben nu weer begonnen, alleen nu blaas ik uit voordat mijn lichaam die schokken krijgt, dus voor het moment dat mijn (longen) heel erg onder druk komen te staan. De pijn is nog niet helemaal verdwenen maar wel stukke minder. Het resultaat is dat mijn gemiddelde hierdoor sterk is afgenomen. Het scheelt zo'n 15 tot 20 seconde op mijn gemiddelde.

Nu is mijn vraag aan jou: Moet ik zo doorgaan? Moet ik mijn adem uitblazen voordat die druk op mijn longen te groot wordt, dus voordat mijn lichaam de neiging krijgt om te schokken?
En is die pijn inderdaad ontstaan door het te forceren?
Maakt die terugval in mijn grafiek erg veel uit? Ik hoop het niet want ik heb de hele maand trouw 2 keer per dag aan HyperVen gedaan.

Alvast bedankt!

Hartelijke groeten,
xxxx

Hallo 4 keer X,

Je hebt het inderdaad geforceerd. Wat er gebeurd is dat je het zolang vol houdt, dat het ademcentrum de inademing zo sterk gaat triggeren, dat je het niet meer in de hand kunt houden. Dat is niet de bedoeling en zoals je al gemerkt hebt, leidt dat tot lichamelijke klachten. Ook met een mindere score kom je er, en waarschijnlijk zelfs sneller!

Ik vergelijk de therapie altijd met iemand die gaat duiken. Die zal - omdat hij onder water zwemt - ook nooit de boel forceren. Toch merkt die duiker dat hij steeds langer onder water kan blijven in de loop van enkele maanden. Geleidelijk gaat het ademcentrum een steeds hogere CO2 spiegel in het bloed accepteren, en de duiker kan zonder veel moeite steeds langer onder water blijven zwemmen...

Het probleem is dat wij - door onze klachten - de boel willen forceren, omdat we nu eenmaal snel beter willen worden. Toch werkt dat forceren averechts en het heeft zelfs bij sommigen er toe geleid, dat ze de therapie moesten staken. Dus wees daar op bedacht. Probeer om een balans te vinden tussen optimaal de adem inhouden, maar toch niet te forceren. Dat is - met name in het begin - erg moeilijk, maar na enkele weken gaat het meestal beter. Als je klachten ervaart, doe je het waarschijnlijk geforceerd. Dus let goed op eventuele signalen die het lichaam afgeeft.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Rob,

Heel erg bedankt voor de duidelijke uitleg.
Ik ben weer gerust en ga met goede moed verder, hopelijk zonder al te veel te forceren.

Groetjes,
xxxx.