Hallo Hennie en Katelijne,
Dat de
uitademing qua tijd vrijwel gelijk blijft, is logisch omdat de inhoud van longen min of meer vast ligt. Dus zal je altijd ongeveer dezelfde hoeveelheid lucht uitblazen na een trial. Het gaat dan ook om de tijd dat je de adem kunt inhouden. En die wordt steeds langer.
Mannen halen gemiddeld vaak een hogere score dan vrouwen. Dat komt omdat mannen over het algemeen een wat grotere longinhoud hebben. Maar dat zegt helemaal niets over hoe hun
ademcentrum is ingesteld en de hoeveelheid HCO3 ionen (CO2 buffer) in het bloed. Richt je
nooit op tijden die anderen halen! Voor iedereen geldt een andere norm. Factoren die bijvoorbeeld een rol spelen zijn:
longinhoud, conditie, voldoende nachtrust, recente aanval gehad, mate van
hyperventilatie, sporten, roken, veel chocolademelk innemen,
stress, spanningen, angsten, anticipatie op een
hyperventilatie aanval, fobische situaties, druk vanuit de omgeving, gebruik van bepaalde
medicijnen, astamtische
klachten, allergieën, en zo zijn er nog veel meer factoren die invloed uitoefenen op de tijd dat iemand de adem kan inhouden...
Dus richt je alleen en uitsluitend op je eigen resulaten. Als de grafiek stijgt, gaat het goed en wordt de kooldioxide-tolerantie hoger. En dan worden de
klachten minder. Dit werkt overigens nadat de therapie wordt gestopt nog door...
HyperVen
Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
