Ik ben een maand bezig en zal voor iedereen die dat interesseert aangeven hoe het mij vergaan is. Ik begon rond de 51, en schommel nu tussen 70 en 62 (vandaag). Niet zo geweldige score dus, als ik vergelijk met anderen, maar ik voel me wel beter! Dat komt denk ik ook omdat ik de Rebio symptoombestrijding erbij doen, wat ik al eerder schreef: 5 in, 5 uit, 5 rust en dat zo'n 60 x '' sochtends en voor het naar bed gaan.
Ik had veel last van duizeligheid, wazig zien, pijn op de borst, extreme moeheid en bibberende benen. De moeheid is er nog wel en sinds gisteren heb ik ook pijn op me borst, na een negatief telefoontje van mijn baas. Maar verder heb ik van de andere
klachten geen last meer!
Ik wandel elke dag een half uur, doe ontspanningsoefeningen en denk voortdurende: 'mijn
ademcentrum herstelt zich'. Ik heb ooit een cursus gevolgd om te ontspannen bij Ita Alphatrianing (echt geweldig, een aanrader, en ik heb geen aandelen daar). Daar leerden we hoe je naast ontspannen ook jezelf positief kunt 'programmeren', dus niet meer negatief denken over je situatie en jezelf maar jezelf oppeppen door te zeggen 'het gaat elke dag steeds beter en beter'. Die andere heb ik dus zelf verzonnen.
Ik hoop dat het zo goed blijft gaan, maar heb er wel vertrouwen in.
Ik raad iedereen aan vol te blijven houden, je te richten op wat wel goed gaat, en misschien ook de symptoombestrijding erbij te doen. SUCCES !!
Groetjes, Sasha
