Hallo,

Ik ben nu bijna drie weken bezig en mijn gemiddelde score is van 30 naar ongeveer 65 opgelopen. Nu ga ik over een week voor langere tijd op vakantie en heb dan geen computer tot mijn beschikking. Ik zal proberen om met een stopwatch de trials gewoon te blijven uitvoeren maar of dat twee keer per dag zal lukken is maar de vraag.

Als ik de komende weken minder oefen zal mijn score dan weer terug zakken, gaat het opbouwde effect van de afgelopen weken dan verloren?

Mar

Hallo Mar,

In principe geldt dat het ademcentrum haar instelling altijd probeert vast te houden, door de zuurgraad en de hoeveelheid buffer op het ingestelde niveau te houden. Dus zal je niet echt veel verliezen als je inderdaad even moet stoppen. Maar probeer natuurlijk wel om de oefeningen gewoon te blijven doen, ook al is het met de stopwatch. Zonder computer mis je een beetje het visuele feedbackeffect, dat je stimuleert om toch nog even langer vol te houden tijdens een trial. Daarom zal het met de stopwatch iets minder goed gaan. Maar toch gewoon blijven oefenen ook al is de score iets lager en kun je minder vaak de oefeningen doen.

Rob
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

hallo mar, ik ben een week zonder laptop aan het oefenen geweest. had dus geen grafiek... een papiertje en een pen en natuurlijk een stopwatch (gebruik je functie op je mobiel gaat prima) doen wonderen.... [:]TOP[/:]groetjes monique