Het is een mooi moment om de 'balans' even op te maken. Een maand, 55 sessies en 533 trials later. Gemiddeld lukt het me wel om twee keer per dat te oefenen. Niet altijd. Soms ben ik het goed zat.. Mijn gemiddelde is gestegen van 57 seconden tot 104,4 vandaag. De laatste twee dagen zit ik in een 'dip' Mijn top gemiddelde van een paar dagen terug zat rond de 119 seconden. In de beginweken heb ik van allerlei startproblemen gehad. Hoofdpijn, slikken etc. Die berichten staan her en der op dit forum. Reacties van jullie hebben geholpen om door te zetten.
Sinds ik bezig ben houd ik last van diverse
klachten, ze veranderen overigens vaak. de laatste dagen was ik, sinds tijden, weer duizelig en lciht in mijn hoofd. Maar van alles is inmiddels langs geweest. Ik hou het op de effecten van 'opnieuw' instellen.
Langzamerhand bemerk ik toch ook verandering. In ieder geval hoor ik van mijn vrouw dat mijn ademhaling s'nachts vele malen rustiger is dan voor de therapie. Dat is een.
Een tweede punt is dat ik me veel zekerder voel als ik voor groepen moet spreken, of in mijn koor solo mag zingen. Weliswaar sta ik dan nog steeds soms te duizelen, maar het is handelbaar. Daarnaast merk ik dat ik me minder gejaagd voel, het lukt me weer eens (sinds tijden) om rustig een boek te lezen.
Ook lijkt het of de
hyperventilatie klachten aan het uitdoven zijn. Ze zijn er nog steeds en niet te ontkennen, maar de heftigheid is aan het veranderen. Mijn vermoeidheid is echter nog steeds even heftig als voor de start van de therapie.
Kortom,
Ik ga door. Volgende maand zal ik een 'update' geven.
Peter
[/:].
