Ik ben nu 17 dagen bezig.
Ik ben van 70 naar 65,4 gezakt, ik ervaar het als erg moeilijk, ik heb veel lichamelijke klachten, het lijkt wel of nu heel mijn bovenlichaam zeer doet en niet een beetje, maar heel erg branderig en steken het lijken wel messen steken rond mijn hart en nek ik begin ook steeds weer te huilen, wat ik toch ook niet zoveel meer deed, ik ben best wel possitief want ik weet dat ik dit heb en probeer er niet teveel aan te denken maar soms valt het niet mee, ik doe de therapie nu rustiger ik doe het kalm aan niet meer zo overdreven om te scoren, maar alleen wat ik aan kan ik blaas ook wat rustiger uit.
Denk je dat het er allemaal bij hoort ?
Dat benauwde op mijn borst lijkt ook erger geworden,ik zit sinds ik begonnen ben met
HyperVen erg met mezelf in de knoei ik hoop dat het met de tijd beter gaat

Ellen hoe gaat het met jou?
Je bent nog steeds mijn voorbeeld ik hou me steeds aan jou vast

Dag lieve Lill,

De therapie is ook best wel heel moeilijk.
Je wordt contstant met jezelf geconfronteerd.
Ook bij mij gaat het met vallen en opstaan.
Ik was er bijna. Al mijn hyperventilatie klachten waren weg, maar doordat ik nog niet klaar was met HyperVen en wel ging oefenen met mijn agorafobie heb ik een deel van mijn buffers opgebruikt die ik had opgebouwd.
Te veel spanning in een nog te korte tijd laten je buffers slinken, als ze nog niet op volle sterkte zijn.
Het gevolg? Ik heb een deel van mijn hyperventilatie-klachten terug op dit moment.
Nou baal ik daar ontzettend van, maar...........................ik weet hoe het kan voelen om helemaal hyperventilatie-vrij te zijn. Dus in die val stap ik niet meer.
Ik ga nu eerst mijn buffers weer goed opbouwen en ik ga pas als ik klaar ben met HyperVen mij weer in situaties begeven die ik heel erg eng vindt.

Bij mij is de oorzaken/'>oorzaak van de hyperventilatie nog aanwezig, de agorafobie, vandaar dat ik in die val ben gestapt, maar bij de meeste die HyperVen volgen is de oorzaken/'>oorzaak allang verdwenen en die hebben van bovenstaande absoluut geen last.

Bij mij gaan de scores ook steeds heen en weer van 50 naar 90 terug naar 60 etc.
Als mijn score terugvalt dan weet ik dat een factor dat beinvloed. Bijv. Ik heb niet goed geslapen, er is veel stress in huis, ik heb veel cola gedronken of ik ben in een, voor mij, hyperventilatie-opwekkende situatie geweest.

Maar Lill, al die klachten die horen erbij en het kan inderdaad soms even erger worden, vooral in het begin, maar voor jou komt ook de tijd dat je klachten van je lijstje kan afvinken. Echt waar!!!!! Het is alleen een kwestie van doorzetten en elke dag opnieuw oefenen.
En wat ook heel belangrijk is een balans vinden tussen de dingen die je stress opleveren en de dingen die je ontspannen, daar zijn wij heel gevoelig voor.

Ik hoop dat ik je een beetje heb kunnen opbeuren [:][/:]
Echt HyperVen werkt, absoluut [:](Y)[/:].
Het kost alleen veel tijd en inspanning, maar het is het zeker waard.

Heel veel liefs van Ellen

Dank je Ellen voor je antwoord, we komen er wel he?

Ik ga weer de oefeningen doen, we houden vol hoor

Groetjes Lill

Lieve LIll en Ellen,

Ik weet uit ervaring dat HyperVen echt werkt!
Ik ben er helemaal vanaf!

lees mijn ervaringen op deze site

groet dee

Lieve Dee

Fijn dit van jou te horen, alleen ik ben er mee gestopt ik heb van de 1e dag tot de laatste dag alleen maar kladchten gehad heel veel van mijn hyperventilatie problemen die ik allang afgebouwd had (eng vinden in de winkels vreselijk zenuwachtig) heb ik allemaal terug gekregen, en ik heb vreselijke spierpijn ervan gekregen ik heb rob gemaild wat ik moest doen of ik even moest stoppen of verder moest gaan daar heb ik keurig bericht op terug gehad maar toen het met me alleen maar rotter ging en ik hem best wel even nodig had heb ik totaal geen bericht meer gekregen en dit was al na de verhuizing in die periode kon je helemaal niemand bereiken.

Ik ben maandag bij maat-kracht geweest best wel duur, maar hier krijg ik een persoonlijke begleiding en ook met oefeningen en helaas mer medicijen ik vind het jammer want ik had HyperVen hoog staan alleen ik hield het niet meer uit alles deed me op een gegeven ogenblik zeer
Dus HyperVen heeft voor mij niet gewerkt.

Hoi Lill

Net als ik heb je helaas ook door spierpijnen de HyperVen therapie moeten stoppen.
Vertel eens wat maat-kracht is en welke soort medicatie gebruik je?
We blijven positief hoor.


Jenny

Hallo Jenny

Ik ben maandag bij Maat-kracht geweest ze zitten door heel nederland het is alleen jammer dat ze niet in mijn woonplaats zitten, ik woon in schiedam en deze is in vianen dus best wel een endje weg, ik heb eerst de informatie-lijn gebeld en kreeg gelijk iemand aan de lijn die begreep waar ik het over had, en ik kreeg gelijk een nummer dat ik kon bellen en ik kon maandag al terecht ik ben geweest en ik krijg nu adem-therapie, psychosociale begleiding, medicijnbegleiding en gedragsbegleiding. ik heb eerst een intake-gesprek gehad dat duurde een uur en er kwam van alles en nog wat naar buiten bij mij, de therapeuten zijn allemaal mensen die hetzelfde hebben meegemaakt dus ze weten waar ze over praten.

Ik heb 1/4 serexat (AD medicijnen) gekregen iets waar ik niet zo blij mee was, maar zonder schijn ik het toch niet te kunnen redden, het is nu donderdag en of het door de medicijnen komt weet ik niet maar er gaat een wereld voor me open (weet niet of dit zo blijft), ik had haar vanmiddag aan de telefoon en ze zei dat dit haast nog niet kon, er kan misschien positieve gedachten bij komen maar wat het is , is het, ik leef van dag tot dag en het is 2 dagen goed gegaan, natuurlijk heb ik het nog wel benauwd en heb ik af en toe nog krampen maar het lijkt wel iets minder zwaar, ik ga er maandag weer heen, de behandeling is vrij kostbaar het is 45 Euro per keer maar je kan altijd bellen het liefst tot 10.00 's avonds maar als het niet anders kan ook later. je gaat de eerste 4 weken elke week en daarna ga je het wat afbouwen om de 3 weken of om de maand het duurt meestal 9 behandelingen

De ademhalingsoefeningen zijn erg rustig ( ik denk dat ik ook wel wat voordeel van HyperVen gehad heb, ik ga dat nu niet afkraken)
Ik ben er tot op heden positief over ik mail ook met een paar mensen die HyperVen doen en gedaan hebben en het klinkt allemaal goed.

Ik wil je evt. op de hoogte houden hoe het verder gaat als je dat wil

Sorry Ik bedoel dat ik mail met mensen van maat-kracht i.p.v. HyperVen

groetjes Lill

Hallo Lill,

Bij maatkracht leren je ze opnieuw te ademen en gaan ze wat dieper in op eventueel medicijngebruik.

Een behandeling kost 45 euro en wordt zeker niet door iedere zorgverzekering vergoed.

Ik ben 2x bij maatkracht geweest en voor iemand die nog zoekende is naar een goede therapie kan het geen kwaad, echter heeft HyperVen mij toch door de ellende heen geholpen. Overigens werken bij Maat-kracht wel ervaringsdeskundigen, dus ze weten waar je het over hebt

Naar maatkracht ben ik geweest omdat ik van nog wat "rest" klachten af wou. Uiteindelijk heb ik nu nog therapie bij een Cesar Therapeute die mij wat meer met de neus op de feiten drukt wat mijn omgang met mijzelf betreft. Dat betekent geen ademhalingstherapie maar notie maken van het feit dat je weer druk bent en dat daarop je lichaam reageert, dus een stapje terug doen in zo'n situatie.

Uiteindelijk zit het hele verhaal erg veel tussen de oren bij mij en door HyperVen ben ik in ieder geval voor 85% terug, de rest volgt.

Succes,

Marco

Marco (en LIll)

De ellende bij Lill en mij was dat wij door overbelasting van onze spieren tijdens de HyperVentherapie, zoveel pijn kregen dat wij er niet mee door konden gaan.
Zowel Lill als ik vonden het heel jammer. De theorie over verzuring van je spieren e.d. sprak ons natuurlijk erg aan. De pijnklachten zaten, voordat we met de ademrtherapie begonnen ,natuurlijk al her en der in ons lichaam. We hebben eigenlijk chronisch pijn.
Wij draaien dus ook enigszins rond in een vicieuse cirkel als je begrijpt wat ik bedoel.
Onze klachten zijn onder te brengen onder de nieuwe ziekte "modeziekte".
Het lijkt nog het meest op Fybromialgie maar ook dat "bestaat niet". Dus vertellen wat je het beste kunt doen of niet zullen we zelf moeten uitzoeken.
Wat is een wezenlijk verschil tussen het bezoeken van bijv. een psycholoog en genoemde therapie volgens jullie?


Groeten van Jenny

Hallo Jenny,

Uiteraard blijft het zoeken naar de beste therapie helaas voor iedereen het probleem in de aanpak van "onze" aandoening.

Bij Maat-kracht ben ik gestopt omdat ik al vrij ver was door HyperVen en uiteindelijk niet vond wat ik zocht, namelijk een oplossing voor mijn resterende klachten.

Voor jullie is dit idd misschien wel een oplossing, laten we het hopen natuurlijk! Ze weten in ieder geval waar je het over hebt bij Maat-Kracht en dat is zowiezo een groot voordeel.

Misschien bestaat er niet veel verschil in het zoeken naar een psychische of een lichamelijke oplossing, ook dat zal met elkaar samenhangen. Ik heb weet ook dat een "normaal" functionerend mens zich niet drukmaakt om zijn/haar ademhaling, waarom wij wel?

Misschien ligt bij de psychiater wel de oplossing voor het probleem, zo ja, waarom gaan we daar dan niet met z'n allen heen?

Zo zijn we met zijn allen aan het zoeken of zoeken geweest en welke therapie dan ook, als het maar helpt!

Ik ben net zoals velen door de therapie-molen heen gegaan en ik dank nog steeds het moment dat ik HyperVen ontdekt heb en ermee aan de slag ben gegaan. Het heeft me in ieder geval weer gebracht waar ik nu weer sta. Ik vindt het zeker ook jammer voor jou en Lill dat door tegenslagen de therapie niet vol te houden is lichamelijk, ik had het jullie uiteraard van harte gegund.

Houdt ons in ieder geval op de hoogte hoe de Maat-Kracht therapie gaat, ben ik uiteraard ook erg benieuwd naar.

Groetjes en vooral ook sterkte!

Marco

Beste Jenny en (marco)

Ik ben vandaag weer bij maat-kracht geweest ik had vreselijk pijn in mijn buik en rug,en daar is waar het probleem van de spieren weer komt opzetten, ik blaas nu heel erg veel via mijn buik en rug en gelijk daar krijg ik weer last van mijn spieren dat blijft het probleem bij ons, maar ondanks dat ben ik nog steeds blij met deze therapie, je krijgt zo veel persoonlijke aandacht, ik heb nu weer nieuwe oefeningen gehad, ik moet zeggen dat het redelijk met me gaat de therapeut is niet echt een psycholoog maar je kan wel je verhaal bij haar kwijt, ze duikt niet in het verleden alleen maar in de toekomst
En ze heeft het zelf allemaal meegemaakt dus ze weet waar ze over praat.
Ik hou jullie op de hoogte

groetjes Lill

Goed zo Lill.

Effe vertellen wat niet goed gaat maar ook vertellen dat er een paar dingen wel beter gaan.
Ik ben toevallig, na 2 maanden, vanochtend bij de chiropractor geweest. Was ik wel aan toe zeg. Alles zat lekker vast.
Ik vertelde haar dat ik vermoedelijk toch nog regelmatig te intensief ademhaal. De middenrifspier is verbonden met spieren boven in de rug waar ik dus toch nog regelmatig problemen heb. Hoewel ik mag niet klagen!
Ik neem me nu weer voor als een dame te leven.Dus iedere dag een beetje bewegen, veel water drinken, regelmatig alle spieren even los laten en af en toe bewust even letten op mijn ademhaling. Verder doe ik de dingen die ik normaal doe maar beheerst!

Ik ben me trouwens wel af gaan vragen welke tip Rob en medewerkers hebben voor mensen die, zoals wij ,verergerde spier-of andere pijn krijgen tijdens het uitoefenen van de HyperVentherapie.
Ons uiteindelijke doel "het volledig resetten van het ademcentrum" valt door die pijnklachten niet te halen.
Hebben wij nu gewoon domme pech of kun je ook op een andere manier, die wellicht langer duurt, hetzelfde bereiken???
Ik dacht zelf aan het ontspannen in combinatie met de ademhalingstechnieken die je steeds leert bij andere therapieën.
Wil je eens overleggen Rob. Het is n.l zeer frusterend wanneer je denkt iets gevonden te hebben (in de vorm van HyperVen) en je kunt het niet vervolmaken.

Groeten Jenny

O, ja Lill (en evt. andere spierpijnlijders)

Ik haal sinds 2 jaar de griepprik bij mijn huisarts. Ik moet er niet aan denken dat ik lang in bed moet liggen en ook nog met koorts. (Ik bedoel i.v.m. mijn spieren).
Heb jij daar ook wel eens aan gedacht?

En Marco, bedankt voor je reacties. Wel een beetje verslavend, zo'n site hè? (Hoe is het met Henny)
Arme Rob. Ze hadden vast niet voorzien dat het zo aan zou slaan. Ik moet wel zeggen dat er regelmatig in herhaling gevallen wordt en dat er schijnbaar ook niet best wordt gelezen. Maar ja!

Jenny

Hallo Lill en Jenny,

Het is heel frustrerend dat je een therapie hebt die aan de ene kant werkt, maar aan de andere kant zorgt voor zoveel ongemak dat je "gedwongen" wordt om er mee te stoppen. Maar er zijn alijd alternatieven. Het probleem zit hem hierin dat tijdesn de therapie de spieren worden aangezet om de adem in te houden. Door de te lage zuurgraad zetten de spieren snel melkzuur af wat weer tot verkramping leidt.

De oplossing ligt hem dus in de spieren in beweging te houden terwijl de adem wordt ingehouden. De meest ideale oplossing is dan ook om tijdens zwemmen onder water te duiken en daar rustig door te zwemmen. Hierdoor worden de spieren in beweging gehouden. Dat is voor nekspieren e.d. een oplossing. Denk er wel om dat je NOOIT voor het onder water duiken bewust gaat HyperVentileren. Sommige mensen doen dit omdat ze dan langer onder water kunnen blijven. DAT IS LEVENSGEVAARLIJK![:]![/:] Dus doe dat nooit! Denk er vooral bij - op deze wijze oefenen - aan om niet te forceren. Dat zal een parelduiker ook nooit doen!

Voor de keelproblemen van Jennie moeten we mogelijk naar een andere oplossing zoeken. Hoe kan je de keel ontzien en toch de adem inhouden. Dat is een probleem waar ik ook zo één twee drie geen oplossing voor heb. Maar het moet kunnen. Misschien is het oefenen op halve kracht iets. Met geringe(re) druk maar toch wel de adem zo lang mogelijk inhouden. Belangrijk is dat er voldoende zuurstof in de longen wordt opgenomen, zodar er geen tekort aan O2 ontstaat. Maar probeer dan om het zonder druk te doen.

Ik hoop dat jullie hier iets aan hebben. Wees wel voorzichtig als je besluit om te gaan zwemmen en duiken. Denk aan de waarschuwing hierboven...!

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hé Rob,

Bedankt voor je vlotte antwoord.
T.a.v. het zwemmen. wellicht hoeft je niet eens echt onder water te blijven (met je hoofd)?
Wat weer een nadeel is, met zwemmen gebruik je je spieren wel, je belast je gewrichten niet maar de houding is voor zulke gevallen als mij weer niet zo goed. Maar ja, zo blijft het.
T.a.v. het zogenaamde keelprobleem. Het zit niet echt in de keel. Daar ben ik al heel lang achter. Wel geeft het het gevoel alsof mijn keel is opgezet. Het komt volgens mij uit spieren die vanaf mijn schouders richting mijn oren lopen (of mijn lymfeklieren).

Destijds heb ik na een flinke "rust"periode het nogmaals geprobeerd met de therapie maar de keelproblemen kwamen al snel terug.
Soms komt het ook zomaar eind van de dag bijv. opzetten. Wel is het wellicht raadzaam mensen die al enige pijnen hebben te adviseren vooral niet te geforceerd te werk te gaan.
Of perioden van rust in te lassen. Omdat dus zoals bij mij blijkt de problemen niet zomaar na stoppen over gaan.

Dus wederom mijn vraag.. zou het ook kunnen dat je, zoals ik die er toch al 2 maanden op heeft zitten en niet meer overal van in de hyper schiet, ook verbetering dankzij lage ademhaling kunt bereiken op de langere termijn?