hoi Liezl, (en thijs)
nee, zeker geen gelul op zolder ,
voor zover ik weet is een ptss een zeer algemeen bekend en vervelend iets. In eerste instantie word vaak gedacht aan oorlogsveteranen maar ook slachtoffers van verkrachting/mishandeling en bijvoorbeeld rampen zoals de bijlmer en enschede kunnen gaan lijden aan een ptss.
Wat ik ervan begrepen heb is dat de lijder een zo ingrijpende ervaring heeft beleefd dat hij/zij deze ervaring herhaaldelijk opnieuw beleefd (klopt dit Liezl?)
Deze herbeleving leidt uiteraard tot verhoogde spanningsniveau's en angsten en uiteindelijk vaak/meestal tot
hyperventilatie.
De
oorzaken/'>oorzaak is dus duidelijk aan te wijzen (akelig duidelijk zelf). Probleem is dat de gevolgen van
hyperventilatie ook weer invloed hebben op het mentale functioneren. Herhaaldelijk
HyperVentileren maakt angstig en onzeker en gespannen. Zo kom je al snel in een vicieuze cirkel naar beneden terecht.
Als jij nu in de kerk en thuis al last heb van
hyperventilatie denk ik dat het verstandig is om niet alleen psychische hulp te krijgen maar ook het lichamelijke stuk aan te pakken door de methode
HyperVen maar ook d.m.v. ontspanningsoefeningen en beweging.
Ik heb zelf op 18-jarige leeftijd kort na elkaar een paar heel nare ervaringen gehad, enkele maanden later kreeg ik voor het eerst
hyperventilatie.
Psychotherapie en (tijdelijk)
medicijnen hebben me toen wel geholpen om van de aanvallen af te komen maar nu (23 jaar later) realiseer ik me dat ik vanaf dat moment lichamelijke
klachten en depressieve
klachten ben gaan ontwikkelen. De afgelopen jaren heb ik vrij veel
stress gehad (door de opvoeding van een gehandicapt kind) en ben heel erg (lichamelijk) ziek gewordenen weet nu pas dat ik dus al jaren aan
hyperventilatie gerelateerde
klachten heb gehad.
De
HyperVen methode heeft mij al een enorm eind vooruit geholpen (ik ben nog niet klaar met de therapie) Voor mij is dat ook genoeg omdat ik de psychische aspecten inmiddels wel heb uitgewerkt.
Ik adviseer je om het artikel op de site te downloaden , een linkje links onderaan, en uit te printen. Laat dit artikel ook aan je huisarts en therapeut lezen.
het is een onbekende therapie maar als het goed is zal je huisarts begrijpen hoe het werkt (de mijne in ieder geval wel)
lees hetzelf ook goed door, ik denk dat je dan ook beter kan begrijpen hoe het kan dat je thuis en in de kerk, plaatsen waar je je veilig hoort te voelen, begint te
HyperVentileren.
Dit heeft dus te maken met veranderde instellingen in je lichaam, je ademt sneller en daardoor veranderen er bepaalde evenwichten in je bloed.
Heel veel succes Liezl[:](Y)[/:]
Janne
[/:] Had het beter ook even toe kunnen lichten
[/:]
