hallo lieve mensjes, wat zijn we toch een steun voor elkaar dat vind ik zo fijn!
ik zit met een vraag: ik heb eergisteren 6 presentaties moeten houden en was zenuwachtig, veel gezucht etc. nu heb ik erge last van inademen, als ik ver inadem dan doet het heel erg zeer bij mn rug ongeveer in het midden. dit is niet zo als ik beweeg maar alleen met het inademen, ik wordt er niet goed van. hebben jullie trouwnes ook als je merkt dat je ziek begint te worden je gelijk depri wordt? ik baal altijd zo als mijn lijf niet meewrkt! heb nu keelpijn en al dagen hoofdpijn en lamlendig en ik baal!!! want ik moet overmorge al weer werken pffff en die scriptie [:]([/:] nouja ik hoop dat iemand me een beetje kan helpen en of iemand zich erin herkend

heel erg bedankt,
liefs en succes aan iedereen suus

Heey Suus,

Ik herken dit wel heel erg hoor. Meestal ontstaat die pijn als ik het inderdaad druk heb met school, of als ik zelf weet dat ik nerveus ben. Bij mij voelt het alsof de 'pijn' op mijn borst, doortrekt naar mijn rug. Net alsof er ter hoogte van je hart iets zit dat je zowel op je borst als op je rug irriteert. Het kan geen kwaad. Waarschijnlijk zijn het gewoon de spieren die je onbewust aanspant omdat je nerveus was. Omdat je spieren in feite al overbelast zijn door je hyperventilatie merk je dit alleen sneller. Je bent sowieso al heel erg op je lichaam gericht, waardoor je het nog erger lijkt.

Probeer je schouders te ontspannen, adem rustig door je buik, of laat je vriendje je rug masseren!! [:][/:]

Dikke Kus Ikke

anderen? want het is alleen met inademen ?! ikke bedankt hoor [:][/:]