Hallo,
ik wil zo'n dvd misschien gaan kopen met van die yoga oefeningen erop. Omdat ik hele erge spanning in mijn lichaam altijd heb, en zo moeilijk in slaap kan komen.

beschrijvinge PowerYoga BASIC en PowerYoga AD medicijnenVANCED oefenprogramma's combineren de onmiskenbare voordelen van de klassieke yoga voor de geest, met een eigentijdse en dynamische training voor het lichaam. Het geheim van PowerYoga zit in de perfecte balans tussen gecontroleerde rust en actieve inspanning. Het resultaat garandeert een optimaal effect: lichaam en geest controleren en beheersen.


Is dit verstandig of niet verstandig in combinatie met HyperVen????

groetjes linda

of heeft iemand anders betere tips? Ik sport al 3 keer in de week.

Hoi Linda.

Mijn ervaring met yoga is dat er veel gebruik wordt gemaakt van hele diepe in en uitademing. Daarmee kun je misschien beter een beetje oppassen, want dan raak je misschien teveel CO2 kwijt en dat moet je nu juist voorkomen.

Groetjes,
Elise

IK RAAD medicijnen AAN JULLIE AAN HET BOEK VAN roy martina evenwicht 2 ,ik heb deze boek gekocht en in deze boek vind je van alles interesante uitleg ,van spanning , deze boek is een top 1,met een 10+,echt waar deze komt uit de boek en dat ken ik al van buiten is heel goed om los te maken van de klachten enz, dat is wat ik moet 3 keer per daag doen , ik geef de opdraacht aan mij autonome zenuwstelsel om alles synapsen die mijn oude ongewenste gedraag in stand houden te desintegreren en te vervangen door de maximale mogelijk hoevelheid niuwe sypnasen die mijn gewenste patron in stand houden ben vrij van angst voor volle 100 per cent vitaal en gezond te ondersteunen en in stand te houden . geloof mij dat help echt , 3 keer per daag en elk keer het test 7 keer achter elkaar , dat is wat ik doe en dat help echt