Hallo allemaal ik ben 46jaar en heb al chronische hyperventilatie zo lang ik me kan heugen maar heb de laatste tijden veel last van mijn borst spieren nek en schouders vooral de borst is zeer vervelend
ik ga weer denken dat het toch iets anders is zijn er meer mensen die hier last van hebben

Hoi Thijs,

Doordat je gespannen bent span je al je spieren in je lichaam aan. Vooral je spieren in je nek en schouders zijn erg gevoelig voor spanning. Probeer ontspanning te zoeken en je zult zien dat het minder wordt!!!

hoi Niek bedankt voor je reactie,{vraag} komt het jou of iemand anders ook bekent voor dat je last kan hebben van stijve kaaken en handen terwijl je niets merkt van hyperventilatie op zo n moment dat je spieren gespannen zijn

groeten Thijs

Dit komt me heel bekend voor, wat ik dan ga doen is een kaugum pakken of iets waar je flink op moet kauwen.. Dan wordt het vanzelf soepeler. Ga iets doen met je handen!!!
Succes, maak je niet te druk... hoe moeilijk het ook is!

ik heb ook veel last van verzuurde borstspier en arm li. kwam er hierdoor eigenlijk pas achter dat ik chronisch hyperventilatie had. moet zeggen dat ik door de oefeningen met HyperVen al wel verbetering voel.

Dag Thijs,

Heel toevallig, ik zat even na een dag mooi weer, op de bank en voelde weer dat borstgedeelte / spier , dus ik herken je verhaal, een vermoeid en hoog gevoel, zo voel ik het een beetje, dat komt ook omdat we te hoog ademen.
Meer aarden en de ademhaling naar de onderbuik brengen.
Moet je eens kijken wat een rust dat inene dan boven bij je borst geeft.
Vervelend jazeker, ik heb wel gemarkt wanneer ik mijn adem wat inhoudt de ademhaling vanzelf weer wat naar beneden gaat.
Succes, en je bent hier niet alleen in..
groetjes regine