Hallo Dennis,
Werken doe ik nog steeds, ik wil het niet opgeven. Ik tob nu zeker 5 jaar.
Ik doe nu 3 maanden
HyperVen en ben van 59 sec naar 130 gegaan.
De wekker gaat 's morgens om 5.50 uur dan oefen ik in bed.
Daarna douchen.
Als ontbijt eet ik een sinaasappel, in de auto een banaan en peer of appel.
Om 8.15 ben ik op de zaak.
Wat ik wel moet zeggen is dat het werk mij wel altijd afleiding heeft gegeven, want thuis ga je toch maar zitten piekeren, en het geeft ook ritme.
Je gaat toch een beetje in de stroom mee.
Het is of je er bij hoort, en op mijn werk snappen ze toch niet wat je hebt, ik doe maar zo gewoon mogelijk.
Als er veel stess is loop ik weg of ga naar de WC.
Het werken en
HyperVennen is enorm moeilijk, maar sinds 2 weken heb ik bijna geen hartritmestoornissen meer.
Waar ik het meeste last van heb is wazig zijn in het hoofd, slechte concentratie, oorsuizingen, moeheid.
Geen hartritmestoornissen geeft zelfvertrouwen en minder angst.
Dit is al een enorme bevrijding, ook omdat een therapie nu blijkt te werken.
Als ik iets van de grond moest oprapen ging mijn hart al overslaan en was ik zeer kortademig , nu sinds 2 weken niet meer.
Ook de trap oplopen gaat stukken beter.
Volgens Rob ben ik op de goede weg, ik ben alleen bang dat de hersenen zich niet geheel herstellen door de mindere zuurstof toevoer.
Ik kan alles nog alleen ik ben traag en mijn reactie is minder, en veel gaat langs me heen.
Wazig, niet helder in het hoofd.
Wie kan hier iets over zeggen?
Meestal ben ik rond 16.30 thuis.
Ik oefen dan voor het eten op de slaapkamer.
1x maal per week ga ik achter
HyperVen om mijn gemiddelde vast te leggen.
Rond 21.30 a 22.00 ga ik naar bed.
In het begin ging ik soms al om 19.00- 20.00 uur naar bed, i.v.m vermoeidheid.
De laatste week ging het prima, alleen nu heb ik weer een dipje, maar dat gebeurt regelmatig.
Dan ben ik weer 1 -3 dagen van slag.
Hoe dat komt is me niet geheel duidelijk.
Vooral als ik zwaar eet lijkt dit het geval( noten, vlees etc.)
Dus ik eet vooral vegetarisch, daar voel ik me beter bij.
Maar het gaat absoluut iets beter, ik ben niet meer zo kortademig, en ik kan 3/4 uur wandelen in een redelijk tempo zonder hartritmestoornissen.
Zaterdag en Zondag heb ik elke dag gewandeld, dat moet ik nu misschien weer een beetje bekopen.
Het is lekker als je je spieren weer wat kan gebruiken en weer voelt dat ze gebruikt zijn.
Maar er is wel een opgaande lijn, daar ben ik al heel blij mee.
Probeer als je gaat werken, het eerst op te bouwen, en probeer ritme te hebben, lichamelijk werk is beter als achter de PC, i.v.m je hoofd.
Als je dat kan regelen scheelt dat al heel wat.
Het ligt er natuurlijk aan wat voor werk je doet, en ik bemoei me zo min mogelijk met allerlei negatieve discussies etc.
Groetjes Bart
[/:]
[/:]