Hallo allemaal,

Afgelopen zomer heb ik mijn eerste echte hyperventilatie aanval gehad. Ik vermoed dat ik voor die tijd al langer (c)hyperventilatie had, was met name vaak duizelig.

Sinds een maand ongeveer gaat het weer een stuk beter qua duizeligheid, deze is wekenlang zelfs minimaal (niet helemaal weg, maar toch...). MAAR: nu wisselt het zich af met periodes (dagen) van benauwdheid. Mijn keel en tong zijn dan ontzettend droog en ik voel me echt rot (moe, angstig, gevoel te stikken). Zelfs mijn stem gaat ervan kraken. Ik ga ervan uit dat benauwdheid toch bij hyperventilatie hoort aangezien ik zo vaak hier lees dat mensen er last van hebben.

Mijn vraag: kunnen de hyperventilatie-verwante klachten zomaar veranderen? En heeft iemand tips om van die benauwdheid af te komen/ ermee om te kunnen gaan???

Alvast heel erg bedankt voor jullie reacties!!!

Heej maartje

Het lijkt alsof ik mijn eigen verhaal lees... IK heb hier zelf ook veel last van , mijn klachten veranderen ook heel erg , de ene keer heb ik meer last van de benauwdheid , en de druk op me borst , en de andere keer heb ik weer heel erg last van duizelingen en van slappe onzeker benen.. Het verschilt bij mij ook heel erg... Die angst heb ik er altijd bij , daarvoor slik ik nu ook anti-depri , voor me angst en depressie.. Ik wordt er alleen heel erg moe van.. en daardoor weer heel angstig.. niet leuwk.. IK heb wel een tip voor je.. probeer (ik weet hoe moeilijk het is) om je te ontspannen.. en niet te veel op je benauwdheid te letten...!!!
Succes en sterkte

Liefs Marloes[:][/:]

Hey Marloes,

Bedankt voor je reactie!

Mijn fysio legde gisteren uit dat die benauwdheid kan komen doordat je bij spanning (ookal is deze onbewust) je buik aanspant. Deze moet je los leren laten. En idd wat je zegt: ontspannen, hoe moeilijk ook. Ze zei: don't worry, je ademreflex is zo sterk, die houdt echt niet zomaar op hoor, je stikt niet. Het is gewoon ERRUG ongemakkelijk en beangstigend.

Ik wil je nog een tip geven mbt je anti-depressiva: kijk het even aan, misschien is die vermoeidheid wel gewoon het lichaam dat zolang gespannen heeft geleefd en nu rust neemt, maar als het niet over gaat ga dan terug naar je arts om het te bespreken. De dosis kan misschien wel omlaag, of anders zijn er zoveel andere middelen die hetzelfde doen maar ook net iets anders zijn, en die misschien wel beter bij je passen. Te moe kan niet de bedoeling zijn!

groetjes

Heej maartje

Nee dat is ook waar , maar ik slik ze ook pas sinds kort, en er stond in de bijwerkingen dat je moe,suf vermoeiheid er van kunt hebben, weet het ook niet , maar weet wel dat ik er moe ben.. in me hoofd eigenlijk meer... een suf gevoel. EN omdat mijn lichaam nog niet aan deze medicijnen gewent is... Mijn lichaam heeft idd in spanning geleefd de afgelopen 2 maand, dus daardoor zou het ook goed komen.. dat mijn lichaam oververmoeid is geraakt.. ik weet het eigenlijk ook allemaal niet, maar vind het wel eng...


Liefs

hallo ik heb een vraagje bij mij is hyperventilatie geconstateerd en ik heb vooral smorgens als ik wakker wordt een zenuwachtig gevoel en krijg het dan heel benauwd net of er iets in mijn keel zit ben dan bang dat ik stik en blijft ook de hele dag hangen wie herkent dit gevoel
]

ik heb nu al twee dagenlast van benauwdheid in mijn keel het is net of er iets in zit
en ik het niet weg kan slikken en net of jestikt ik weet dat dit bij hyperventilatie hoort maar het is z on rot gevoel heeft iemand een tip om hier mee om te gaan of hoe ik het kan laten verdwijnen
zou het heel graag willen weten alvast bedankt


demi

Hoi Demi,

Ben je al met HyperVen bezig?

In oktober had ik ineens zo'n enge dichte keel dat ik naar de dokter ben gegaan voor onderzoek. (deze kwaal van de hyperventilatie had ik nl. nog nooit gehad)

Ik verwachtte een groot gezwel, maar hij noemde het de spreekwoordelijke 'brok in de keel'.
Spanning was de oorzaken/'>oorzaak.

Sinds ik met HyperVen bezig ben heb ik er nog nauwelijks last van gehad, maar eerlijk gezegd heb ik ook gebroken met een relatie die veel spanning bij me opriep.

Veel succes met het zoeken naar de oorzaken/'>oorzaak en daar iets aan te doen.

groeten, Agda