Hallo allemaal,

Na een paar maanden last van hyperventilatie ben ik er nu al 5 weken vrij van ! Ik heb me aldoor afgevraagd waar het nu toch wegkwam en ben er nu eindelijk achter. Ik heb gemerkt dat ik uit ijdelheid mijn buik steeds inhield, waardoor ik dus maar een hele korte ademhaling had, omdat ik het onderste gedeelte afsloot. Op fysiotherapie heb ik geleerd om weer normaal te ademen, wat in het begin niet meeviel omdat ik als vanzelf mijn buik steeds inhield. Het weer goed leren ademen ging in het begin dan ook heel horterig, niet vloeiend. Nu heb ik het onder de knie en voel me echt als herboren. Ik heb weer energie, ben niet meer moe en durf weer alles te doen. Het moet natuurlijk nog blijken of het echt goed blijft gaan, maar voorlopig ga ik daar wel van uit, dat voelt nl. zo fijn! Ik begrijp dat niet iedereen het híér door heeft, maar wou het toch even laten weten
Ik wens jullie allemaal veel sterkte en hoop dat jullie je ook eens zo goed voelen...

Groeten, Jacqueline

Hallo Jacqueline!

Fijn dat jij je inmiddels stukken beter voelt en geen last van je hyperventilatie hebt.
Ik weet goed wat je bedoeld.
Ik heb namelijk 8 jaar ballet gedaan( klassiek en show) hierbij wordt ons aangeleerd dat we onze buiken in, schouder naar achteren moeten houden.
Ik ben al bijna 30 en het is alweer een hele tijd geleden dat ik aan ballet deed.......4 kinderen rijker...maar de DRIL zit er bij mij nog steeds in.
Ik merk dus ook dat ik altijd mijn buik inhoud en een borstademhaling heb.
Vooral als ik achter de pc zit merk ik heel goed hoe vast het patroon is.
Tegenwoordig let ik er op en probeer dan via de buik adem te halen...maar wat een maf gevoel.......krijg geen lucht en raak in de war[:]Tja[/:]

Toch weet ik dat daar het euvel zit.

Ik hoop dat het voor jou echt allemaal voorbij is en zo blijft.
Good job[/:]
Ik blijf nog ff oefenen.....

Groeten van Jennifer[:])[/:]