Hoi,

Een half jaar geleden op vakantie in Spanje voelde ik mij op een avond niet goed. Ik ging op bed liggen, moest steeds slikken enz.. Op een gegeven moment veerde ik recht kreeg tintelingen in mijn borstkas, opwellingen enz.. Dacht dat ik een hartinfarct kreeg.
Opgenomen in de spoed diagnose : onsteking van de luchtwegen?
Aangekomen thuis begint mijn lijdensverhaal : onderzoeken van bij al de mogelijke specialisten opnames na hartkloppingen in spoed, bloedonderzoeken enz.....
tot gesprekken met psychologe en medicatie toe.
In dat half jaar is mijn toestand alleen maar erger geworden, heel vervelend voor mij want ik ben heel actief en tot 10 u per dag bezig. Mij onwel voelen komt soms heel onverwacht op zijn zo aanvallen, opwellingen in de borstkas en dan paniek.
Echter, ik heb nooit het gevoel dat ik buitensporig adem of verkeerd adem tijdens zo aanval. Soms is mijn ademhaling tijdens zo een aanval niet abnormaal, maar voel ik mij wel heel slecht en kan ik niet meer functioneren.
Vraag : herkent iemand dit, is dit hyperventilatie?

Alvast bedankt voor de reacties

Marc

Hoi Marc,

Als ik dit allemaal zo lees herken ik het allemaal! Bij mij komen die aanvallen ook totaal onverwacht en ik ben nu zo ver dat ik niet helemaal meer in paniek raak. Een lichte aanval kan ik redelijk onder conrole krijgen. Maar ik kan ook niet echt meer genieten van leuke dingen. Een dagje efteling is voor mij al gauw een dagje spanning en aanvallen opvangen. Ik ben dan ook ontzettend moe als ik thuis kom. Ik heb afgelopen vrijdag de HyperVen besteld, ik hoop dat het ook voor mij gaat werken ben benieuwd. Maar je zegt dat je niet buitensporig ademt, bedoel je daarmee dat je niet te snel ademt? Het kan namelijk ook zijn dat je adem te hoog zit, daarmee bedoel ik dat je op je borst ademt ipv dat je een buikademhaling hebt. Dat is namelijk bij mij het geval. Misschien is ademhalingstherapie een optie.

Sterkte er mee in ieder geval!

Groetjes,
Dees

Hoi Dees,

Vooraleerst bedankt voor de reactie op mijn berichtje.
Met buitensporige ademenen bedoel ik echter een versnelde ademhaling. Vroeger stelde ik mij voor dat een hyperventilatie aanval was zoiets als een persoon die in paniek heel versneld zit te ademenen en dit niet onder controle krijgt.
Op het moment dat ik een aanval krijg is dit niet het geval. Ik heb dan vooral last van opwellingen in de bost, tintelingen, paniek , hartkloppingen, zweethanden , koude rillingen, concentratieproblemen enz...

groetjes

Hoi Marc,

Ik heb zelf ook helemaal niet het gevoel dat ik teveel of te diep adem. Eerder het omgekeerde. Ik heb maar 1 keer een acute aanval gehad, voor de rest is het met name duizeligheid. Wat wel grappig is is dat mijn huisarts bij die acute aanval (ik dacht echt dat alles uitviel ofzo) een rijtje symptomen opnoemde die bij hyperventilatie hoorden. Ik had er veel van. Als laatste vroeg hij: en heb je zelf het gevoel dat je teveel ademt? Ik zei nee. Toen lachte hij en zei: dan weet ik voor 99% zeker dat het hyperventilatie is, de meeste mensen herkennen het niet bij zichzelf.

Mijn collega's zeiden bij die acute aanval overigens van wel. Maar zo in het normale leven blijf ik klachten houden terwijl k er echt op let en mijn ademhaling volgens mij altijd heel normaal is. Morgen ga ik voor het eerst naar een fysio voor ademhalingsoefeningen. Ik zal je op de hoogte houden van de info die ik krijg!

Hoi Marc,

Bij mij is het vaak ook dat ik niet te snel adem maar ik adem echt op mijn borst. Ik moet me echt behoorlijk concentreren op mijn ademhaling om deze naar mijn buik te krijgen. Wanneer dat eenmaal een beetje gelukt is zakken de klachten een beetje. Probeer zo af en toe eens te zien hoe je ademt en kijk eens of je je adem naar je buik kunt krijgen. Misschien maak je dezelfde fout als ik en adem je te veel in en te weinig uit en te hoog. Dit voelt hetzelfde als wanneer je inademt en (gespannen) je adem in houd. Dit is de vluchten of vechten houding, je houd je adem in omdat je in gevaar bent en niemand je mag horen. In werkelijkheid is dat natuurlijk niet zo maar je lichaam is wel in die staat. Dit valt onder de chronische hyperventilatie. Maarre als je behoefte hebt mag je me (als je dat hebt) op msn wel toevoegen of mailen om ervaringen uit te wisselen. Mijn ervaring is dat lotgenotencontact enorm kan helpen.

Succes ermee!

Groet,
Dees