Hyperven Gebruikersforum

is het nou normaal dat je bij chronische HyperVent de hele dag steken kan hebben bij je hart het is om gek van te worden en word er ook erg bang ik voel het elke dag heel erg steken bij me hart hoort dit erbij of kan dat ???

Hallo,

Steken in de borst streek horen zeker bij de verschijnselen van chr hyperventilatie.
Het is heel logisch te verklaren, je krijgt teveel zuurstof in je bloed en te weinig koolzuur.
Je ademt teveel en daarmee druk je je middenrif omhoog. Het is absoluut ongevaarlijk en het verdwijnt ook zeker wanneer jij je ademhaling weer naar beneden haalt.
Een tip, wanneer je erg last van steken hebt, concentreer je dan een poosje op je voeten of knieén. Daarmee haal je je ademhaling weer naar beneden.
Het klinkt gek, maar probeer het, het werkt echt.
Heel veel succes![/:]

Gr Wendy

dank je voor je reactie maar als het elke dag hebt is wel rot maar ja ik probeer door te gaan

Hallo,

Ik ken het verschijnsel, heb er zelf ook regelmatig last van. Wat ook wel wil helpen is met je voeten op de grond stampen en je zo inderdaad op je voeten concentreren. Hoewel ik weet dat wanneer je een heftige aanval hebt dit niet altijd lukt, ik krijg er dan meestal ook een paniek aanval bij en voel me zo beroerd dat ik spontaan begin te janken en dan nenk ik aan vanalles behalve aan mijn voeten. Ik heb de tip gehad om op een harde stoel te gaan zitten, dan op de rand zodat je die botjes duidelijk voelt, je buik vrij te houden, met je voeten op de grond, het liefst zonder schoenen aan. En proberen naar je buik te ademen. Leg desnoods je handen op je buik en probeer naar je handen te ademen. Het werkt hoor!
Succes ermee[/:]

Groetjes,
Dees