Hee Suzan,
Vaak schrijven dokter je conditie training voor omdat het de
stress vermindert in je lijf.
Kijk maar eens naar mensen die druk zijn en het druk hebben, die gaan na hun werk hardlopen of nog ff lekker trainen in de sportschool.
Ik ben van het type dat
stress binnenhoudt en dan wegkauwt op een koekje of een snoepje wat helemaal niet effectief is!!
Misschien kun je gaan wandelen 30 min en dat tempo opvoeren en uitbreiden als je teveel tegen een sportschool opziet.
Doktoren hebben over het algemeen niet zoveel kaas gegeten van
hyperventilatie, ze kennen wel de lijst met
klachten maar het zou schelen als ze het zelf eens konden ervaren.
En het is waar dat
stress de
klachten vergergeren waardoor jij meer op je lijf let waardoor je meer
stress krijgt.
En ja dan doet je hele lijf mee met de
hyperventilatie.
Sterkte meid, liefs Saranna
[/:]
