Hyperven Gebruikersforum

vraagje: is dit ook een chronische hyperventilatie syndroom: ik kan niet lekker ademen. heb voortdurend het gevoel dat ik weinig lucht binnenkrijg en dat ik niet ver genoeg in adem maar ook niet ver genoeg uitadem. soms heb ik gewoon geen zin meer om te gaan ademen omdat ik het soms zo vervelend en vermoeiend vind. ik mag ook geen hartfilmpje laten maken omdat de 5 dokters allemaal niets kunnen vinden/horen. cholestorlol 2.7 bloedddruk 100 over 60 ofzo in ieder geval goed
alvast bedankt groetjes en liefs suzan

Beste Suzan,
Wat je beschrijft is inderdaad een kenmerk van chronische hyperventilatie.
Heb je al ademhalingsoefeningen geprobeerd? Rustig door je neus ademen, drie tellen in - zes uit is een voorbeeld om je ademhaling rustiger te krijgen. Verder helpt het begrijpen van chronische hyperventilatie heel goed vind ik zelf. Heel duidelijk staat dit op de site, maar ook bijvoorbeeld in het boekje: "hyperventilatie, adviezen voor wie lucht te kort komt' van Dinah Bradley.
En ben je al bezig met HyperVen?
Succes.
Groeten,
Annelies

Eigenlijk heb je teveel zuurstof door da tekort in en uitademen, he, dus CO2 in je longen moet verhogen, door zakje blazen bv