Ik heb vorige week zondag voor het eerst een hyperventilatie-aanval gehad en ben vreselijk geschrokken. Ik dacht altijd dat je dan alleen last had van je ademhaling.
Ik kreeg ineens (terwijl ik rustig op de bank zat koffie te drinken) een heel raar gevoel in mijn hoofd. Ik dacht meteen aan een hersenbloeding en raakte denk ik ook daardoor in paniek. Het gevoel dat er iets mis is met je hoofd en dat je er niets aan kunt doen, vreselijk!Ik ben naar het ziekenhuis gegaan en daar zeiden ze dat het waarschijnlijk hyperventilatie was. Ik kreeg oxazepam en werd geleidelijk aan wat kalmer. 's Avonds in bed, toen het pilletje was uitgewerkt, kwam de angst in alle hevigheid terug, ik was bang om alleen te zijn, bang dat het terug kwam, kortom, alleen maar bang. Vrijdag had ik eindelijk het vertrouwen in mijzelf weer terug, maar werd 'snachts weer wakker met weer een lichte hyperventilatie-aanval. Zaterdag heb ik gewerkt tot 15.00 uur en toen ik thuis was had ik een toch wel weer heftige aanval.
Ik heb nu zo weinig vertrouwen in mijzelf en word hier zo onzeker van...
Ik ben 39 jaar en heb drie nog jonge kinderen. Ik begrijp niet waarom ik dit nu krijg terwijl ik er nooit eerder last van heb gehad en volgens mij toch wel een rustig iemand ben.
Ga ik dit nu vaker krijgen?

Hallo,

Bij mij begon het ook met een hevige aanval... daarna heb ik er een tijdje geen last van gehad maar sinds kort heb ik er elke dag wel last van. Ik weet dat iedereen anders is maar je hebt wel een kans dat je het nu vaker gaat krijgen ja. Ook omdat je er aan blijft denken en daardoor meer op je adem gaat letten en het dan gauwer krijgt.

Ik wens je veel succes.

Groetjes Wendy

Hallo Jacqueline,

Als de eerste aanval plotseling - zonder een duidelijke aanleiding - plaatsvindt, is dat meestal een teken dat je last hebt van chronische hyperventilatie. Heel langzaam wordt de kooldioxidetolerantie van het bloed lager, totdat de CO2 buffers zijn opgebruikt en het bloed plotseling alkalisch wordt. Dan treden de eerste klachten op en verval je meestal meteen in een aanval. Dat komt omdat je door de klachten last krijg van angst, die angst versnelt de ademhaling nog meer en daardoor wordt het bloed nog meer alkalisch. Je komt in een vicieuze cirkel.

De kans dat die aanvallen terugkomen is het grootst als je niet weet wat er precies met je aan de hand is. Jij weet nu dat het hyperventilatie is. Dat is een heel groot voordeel dat je hebt boven heel veel andere mensen die dat - soms jaren lang - niet weten... Het is dus nu van het grootste belang dat je heel goed de artikelen op deze site en in de forums doorleest zodat je een goed begrip krijgt van hyperventilatie. Daardoor kan je de eerste vicieuze cirkel meteen doorbreken.

Omdat het meestal het topje van de ijsberg is, wanneer hyperventilatie zich met al haar kracht manifesteert, raad ik je aan om meteen met de therapie met het programma HyperVen te gaan beginnen. Je kunt nu meteen de weg naar genezing ingaan. Ondertussen moet je ook goed kijken nmaar wat eventueel de oorzaken/'>oorzaak kan zijn, dat je bent begonnen met HyperVentileren. Die oorzaken/'>oorzaak kan ver in het verleden liggen (je hyperventileert dan al jaren zonder dat je het gemerkt hebt) of het kan ook redelijk recent zijn begonnen, zeg maar ongeveer een half jaar geleden. Maar stap één is heel goed tot je door laten dringen wat hyperventilatie precies is. Je kunt van de site het artikel van Drs. Snitslaar downloaden. Het is wel wat medisch, maar het geeft toch meestal een groot stuk begrip.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.