Sorry hoor, dat ik jullie alweer lastig val met mijn verhalen. Heb dit hele weekend al last gehad van hyperventilatie, niet zo zeer echte aanvallen maar dat ik me niet lekker voelde, de beginnende misselijkheid en de hele dag al een vol gevoel in mijn buik en mijn keel lijkt net verstopt te zitten waardoor ik elke keer het gevoel krijg dat ik moet overgeven.
Nou vlieg ik maandagochtend 6.00 uur heerlijk naar Turkije. Als ik me goed voel heb ik er zoveel zin in maar sinds zaterdag is de zin echt nergens meer te vinden. Ik zit constant op t e letten hoe ik adem, na te denken over hoe warm het daar wel zal zijn en of ik daar dan weer tegen kan en al dat soort dingen. Ik krijg het gewoon niet uit mijn hoofd. En als ik me goed voel dan denk ik weer: yes, op vakantie, lekker rustgevend, nergens aan denken!!

Sorry maar dit moest ik gewoon even kwijt....!! Ben zo bang dat het verkeerd gaat op vakantie.

Groetjes Wendy

Hoi Wendy


Ik ga zelf volgende week op vakantie en begrijp hoe je je voelt je wordt er soms paniekerig van maar probeer het op je af te laten komen en ik heb ook vlagen van misselijkheid probeer goede ademhalingsoefeningen te doen en ook niet te veel mee bezig zijn alleen als je er last van hebt te concentreren op je licheaam en ademhaling en alles laten gaan en niet te druk maken van hoe voel ik me en letten anderen daar op gewoon op dat moment aan je zelf denken, en door de warmte word het niet erger ga lekker zwemmen dat is zowiezo erg goed voor je geest en lichaam succes en een fijne vakantie


groetjes Kim