Hallo allemaal,

Sinds kort heb ik het vermoeden dat ik gronische hyperventilatie heb. Nu heb ik een vraag, als ik 's ochtends wakker word dan voel ik me zo onwijs beroerd, ik heb last van spieren die zich zelf aanspannen, last van depersonalisatie/derealisatie, geen fut, gevoel dat ik moet overgeven (gebeurd soms ook), erg moe en weet ik veel wat nog meer. Voel me dan zelfs ook zo beroerd dat het me niet eens lukt om een sessie te doen met HyperVen.

Zijn er mensen die hier ook last van hebben (of gehad)? Ik heb het nu al een week of
4 en weet me echt geen raad. Meestal trekt het in de loop van de middag wel weer
weg zodat ik me 's avonds vaak weer vrij goed voel.

Ik hoor graag van jullie.

Groetjes

HAllo Eitje,
Is dat je echte naam? Nog nooit van gehoord maar wel bijzonder.
Ik ken het fenomeen van een zeer slechte start van de dag. Het probleem is ook dat je er de hele dag aan werkt om er weer over heen te komen en dan begint het de volgende dag gewoon opnieuw.
Mijn klachten zijn verdwenen sinds ik HyperVen gebruik. Ik ben nog steeds geen ochtendmens, maar voel me niet meer hondsberoerd. In dezelfde periode ben ik ook gestopt met koffiedrinken. Eén kopje per dag (s ochtends.. haha) en dat is het maximum.
Het kan zijn dat je in je slaap hyperventileert en dus doodmoe wakker wordt.
Dus HyperVennen. OF doe je dat al?
Wat belangrijk is om een zo gelijk mogelijk dag en nacht ritme aan te houden. Dus op dezelfde tijd naar bed, op dezelfde tijd opstaan en niet te lang slapen maar ook niet te kort.
Gelijk iets eten als je wakker wordt.
Succes en groeten,
Annelies

Nee mijn echte naam is geen Eitje, gelukkig niet

Ik gebruik al HyperVen, sinds 2 weken ongeveer, maar het lukt mij 's morgens vaak
niet om een sessie te doen. Koffie drinken doe ik al niet (alleen zonder caffeine) meer. En ik probeer ook om op tijd te gaan slapen en niet al te laat op te staan.
Maar het duurt nu al zo'n 3 weken en wordt er zo moe van [:]([/:]

Het komt me heel bekend voor hoor. En een echte oplossing heb ik ook niet. Anders dan dat je geduld moet hebben tot dat HyperVen zijn werk gaat doen en consequent door oefenen. De ochtenden lukken bij mij meestal ook niet en dat betekent dat ik niet elke dag twee keer oefen. Dat is heel dom want nu duurt het extra lang. Ben nu al 4,5 maand bezig maar nog niet klaar. Gewoon doorzetten! We komen er wel.
Die vermoeidheid gaat wel over hoor, is bij mij ook gebeurd.
Annelies