Hallo allemaal,ik kom hier vaak op deze site en kan veel herkennen,alleen ben ik sinds 3 dagen weer flink verkeerd aan het ademen....en ik word daar heel erg onrustig van,ik raak niet echt in paniek maar ben wel een beetje bang dat ik zowat stik,want dat gevoel krijg ik telkens.........misschien dat iemand dit erg herkend en met mij hierover zou willen praten.



groetjes akrin.

ja daar herken ik mijn ook in

vanmorgen wakker geworden met het gevoel niet genoeg lucht te krijgen,
en dan gaat het weer verkeerd kom nweer niet in de goede ademhaling.
Denk dan dit is toch weer anders als de vorige keer en kom niet meer tot rust probeer van alles maar duurt lang voor het weer eindelijk eeen beetje rustig word.
Maar duurt dus eigelijk al weer zo'n jaar dus denk dat het hopelijk wel weer goed komt
Dus kom schouders er onder en het komt goed.

willem

Hoi willem,ja ik heb dat gevoel ook bijna de hele dag,soms dan let ik er even niet op en gaat het goed,maar dan ineens is de ademhaling weer verstoord en raak ik nerveus.Het rare is wel dat ik snachts wel goed slaap,maar idd zodra ik wakker word is het mis.Ik kan je wel vertellen dat het echt hyperventilatie is want ik heb hetzelfde een paar maanden geleden ook gehad,het duurde toen bijna 2 weken,dus we moeten idd de schouders eronder zetten en maar hopen dat het snel weer verdwijnt.Ik wens je een hele goede dag toe zonder teveel klachten[:][/:]

Hallo Karin,
Ben je al met HyperVen begonnen?
Daarnaast zou je wat aan je huidige klachten kunnen doen. Wat helpt zijn ontspannings en ademhalingsoefeningen. Er zijn wel bandjes met oefeningen die je kunt afluisteren. HEt werkt vaak wel bij opvallende ademhalingsproblemen.
Daarnaast zou ik je willen aanraden je er niet te veel op te focussen (jaja ik weet het dat klinkt veeeeel makkelijker dan het is.) Gewoon rustig uitademen zou voldoende kunnen zijn.
Succes en het motto schouders er onder sluit ik me gelijk bij aan.
Want misschien heb je ook wel eens het gevoel dat het nooit meer goed komt (HAD medicijnen ik wel) maar dat komt het echt hoor: goed!
Annelies