Hallo,

Ik heb sinds een korte tijd ook last van hyperventilatie. Dit heeft de dokter vastgesteld. Hij heeft gekeken naar mijn hart en longen en kwam tot de conclusie dat daar niets mis mee was en dat ik gewoon een gezonde jonge meid was. Toch heb ik hier dagelijks mijn twijfels over als ik weer benauwd wordt en steken heb bij mijn hart/linkerborst.
In het begin had ik er heel af en toe last van (hyperventilatie), dan werd ik 's nachts wakker en dan voelde ik me helemaal niet lekker. Ik werd dan heel erg angstig en had moeite met het ademhalen. Ik voelde me heel erg benauwd en had een beklemd gevoel bij mijn borst. Dat bijna niet wegging. De laatste tijd heb ik er dagelijks last van. (hyperventilatie) Ik lig vaak op bed. Als ik met school bezig ben, heb ik er weinig last van, maar zodra ik weer eventjes niets aan het doen ben, wordt het erger. Ik denk dat ik dan toch onbewust meer over ga nadenken.
Sommige dagen is het minder, maar dan nog zit ik niet lekker in mijn vel en heb ik moeite met ademhalen. Ik zit al bij de fysio en ik merk dat de buikenademhaling wel een beetje helpt, maar dat de angst niet minder wordt en het ademhalen steeds moeilijker gaat. Ik ben ook vaak duizelig en heb het gevoel dat ik mezelf niet meer herken. Heeft iemand tips voor me? Ik heb het gevoel dat het niet beter wordt namelijk.....

Groetjes
Saar

Hoi saar,ik herken alles wat je schrijft.Ik heb bijna 10 jaar fevarin geslikt en ben nu sinds 9 weken gestopt.......ik heb behoorlijke afkickverschijnselen gehad en nu voel ik me vaak heel de dag misselijk en duizelig,dat maakt me weer zo angstig dat ik ook niet slaap,ook de steekjes aan de linker kant van mijn borst en dat beklemmende gevoel op de borst,maar ik weet wel uit jaren lange ervaring dat het echte hpv is,ik krijg ook geen accute aanval meer maar de angst is er nog wel,nou meid ik hoop dat je je een beetje beterder voelt,en als je me nog wat wilt vragen vraag het me dan gerust.


liefs karin

Ben zelf 26 en heb zowat hetzelfde aan de hand (zie onderwerp chronische hyperventilatie? op dit forum)

Ik kan je enkel zeggen dat dat ik die angsten begrijp, zeker als je nooit eerder last gehad hebt van die zaken, heb je veel stress?

Weet dat 't psychische denken veel lichamelijk kan laten aanvoelen.
Geloof je dokter, maar inderdaad dit is gemakkelijk gezegd,

veel succes

Hallo Saar,

Ik ben 23 en ik heb nu 14 last van hyperventilatie en in het begin had ik ook vaak steken bij het hart en benauwdheid. Nu is dat minder dat komt denk ik doordat ik het meer geaccepteerd heb. In het begin dacht ik ook, is er niks met mijn longen of hart? Nu denk ik, ach hoort er allemaal bij en dan wordt het minder. Ook denk ik wel eens en wat als ik nu een aanval krijg,dan laat ik het over me heen komen. Dan denk ik bij mezlef, nou en dan krijg ik er maar één. En het resultaat is dat ik er geen een krijg.
Misschien kun je in het vervolg ook denken, het hoort er allemaal bij. Ik weet het het is makkelijker gezegd dan gedaan.

Ook heb ik veel last van duizeligheid en onwerkelijkheid. Het gevoel alsof je geen deel meer uitmaakt van de wereld waarin je leeft. Ik heb dat nog steeds maar niet meer elke dag. Ik merk ook dat als ik meer stress heb dat de klachten ook erger worden.

Ik ben trouwens gestopt met school toen ik ziek werd. Ik vind het goed van je dat jij toch doorgaat met school.
Sterkte!!
Groetjes dencha

Beste Saar,

Wat vervelend hè....Ik weet er ook alles van.
Hoe vaak de dokter ook zegt dat het niks is......je blijft angst houden.
Ik heb nu alweer een tijd last van een ontzettende druk op mijn borstbeen. Het doet geen pijn maar het is net of er iemand op zit.
Vanmiddag ga ik maar weer voor de zoveelste keer naar de dokter.
Ik heb helaas geen tips voor je want ik zoek zelf ook heel hard naar een oplossing.
Maar het is goed te weten dat we niet alleen staan.

Sterkte!

Esmeralda

Hoi Saar,
Ook ik weet er alles van. Bij alles wat ik voelde ging ikzoeken op internet, lezen in boeken en afspraken maken bij de huisarts. Zodoende weet ik ook dat de steken die je voelt in b ijna alle gevallen niks betekend. Waarschijnlijk zijn je ademhalingsspieren door het HyperVentileren gewoon overbelast en dat voel. Het is allemaal geen gemakkelijke weg, maar door je gedachtenpatroon enigsinds te veranderen kan je een heleboel helpen. Bovendien zijn er goede ervaringen met HyperVen. Heel vaak bemerk ik bij mij zelf dat als ik klachten krijg, mijn buik ook ingetrokken is. Die probeer ik dan bewust los te laten, (dus niet letten op mijn ademhaling), dit wil mij ook heel vaak wel helpen. Dat ik mijn buik intrek en mijn schouders naar voren trek heeft te maken met spanning waardoor ik de klachten probeer te onderdrukken (dat kan natuurlijk niet zo) maar door je schouders naar achteren te brengen, borst vooruit, oksels naar beneden trekken, moet je ademhaling ook wel naar beneden. Dit het ik geleerd bij mensendieck. Misschien heb je er wat aan, je kan op deze manier niet meer via je borst ademhalen tot dat je loslaat natuurlijk.

Succes en heel veel sterkte Carla!!!

liefste mensen heb een korte tijd hyperventilatie dat stekende pijn benoudheid je zelf de hele dag niet lekker voelen vrolijk, kunnen zijn ik kan dat heel goed en dat is zo vervelend op momenten zoiets van nou moet het a.u.b. niet beginnen nou veel sterkte allemaal

liefste mensen heb een korte tijd hyperventilatie dat stekende pijn benoudheid je zelf de hele dag niet lekker voelen vrolijk, kunnen zijn ik kan dat heel goed en dat is zo vervelend op momenten zoiets van nou moet het a.u.b. niet beginnen nou veel sterkte allemaal