3 weken geleden begon voor mij de ellende. Ik had een hele leuke en ontspannende dag gehad en 's avonds voor t slapen nog even T.V. gekeken en wat gedronken en een paar sigaretten gerookt. Toen ik moe werd ben ik naar bed gegaan en kon niet in slaap vallen omdat ik het een beetje benauwd had. Ik getracht mijn gedachten op andere zaken te richten en een glaasje water gedronken. Ik kon alsnog niet slapen omdat de benauwdheid steeds erger werd. Omdat ik niet wist wat ik had ben gigantisch gaan HyperVentileren; een enorme paniekaanval. Eenmaal in het ziekenhuis aangekomen werd mij verteld dat ik last had van hyperventilatie en dat ik daarom het benauwd kreeg. Hier was ik het niet helemaal eens: ik had het eerst benauwd en daardoor kwam die hyperventilatie. Eenmaal tot rust gekomen mocht ik naar huis. 's nachts thuis weer super benauwd. Ben die week bijna elke dag bij de huisarts geweest en allerlei bloedonderzoeken en longonderzoeken gehad en die waren allemaal goed. Wel scoorde ik heel erg hoog op de allergiëntesten; de pollen en gras etc. De conclusie van de huisarts was dat ik door die allergiën het benauwd kreeg en door die benauwdheid ga ik HyperVentileren.
Ik heb de eerste 2 weken flink last gehad van mijn "toestand". De afgelopen week ging het best aardig en heb ook weer halve dagen gewerkt. Nou zou ik gisteravond naar 2 vriendinnen gaan en had er erg zin in, maar het ging in 1 keer helemaal fout. Ik zat thuis T.V. te kijken en was de ontspannenheid zelve en in 1 keer kreeg ik het kei benauwd, kreeg een zware druk op mijn borst en hart (net of er voetbalteam bovenop zat) en mijn hart ging als een dolle te keer en ik dacht op een gegeven moment dat t einde er aan zat te komen (klinkt heel dramatisch maar zo ervaar ik het)
Ik heb sinds gisteravond continu druk op mijn borst en met name op mijn hart en ik vraag me af of dat ook hyperventilatie is. Hv lijkt mij namelijk een tijdelijke toestand die steeds terugkomt tenzij je ermee om leert te gaan. Ik vind het dus raar dat ik nu na die aanval van gisteravond nog steeds die druk heb op borst en hart (en heb nu ook steken in mijn hart)
Een heel verhaal maar is dit nou hyperventilatie en wat zijn tips als je continu steken in je hart hebt?
Alle tips zijn welkom!!!
Bedankt, groetjes anoniem

Ik ben trouwens sinds het begin van deze ellende gestopt met roken.

He anoniem,

Wauw goed zeg dat je bent gestopt met roken toppie!!!!

De klachten die jij beschrijft heb ik precies hetzelfde. Alleen ga ik echt HyperVentileren bij hevige pijn. De hartklachten en druk op de borst en de steken in je hart, ze komen me zo bekend voor!

Ze zijn echt onwijs beangstigend, maar na allerlei testen door de cardioloog was duidelijk dat er met mijn hart niets aan de hand was, het was hyperventilatie.

Een tip voor die steken is misschien meer ontspannen en geen koffie, alcohol, cola enz drinken. Alcohol, caffeine en tabak verhoogt namelijk de druk op je hart. Probeer als je je heel onrustig voelt en steken hebt eens een warme douche te nemen ( mij kalmeert het namelijk).

Als je meer vragen hebt: vraag maar raak!!!

Succes met alles en probeer te ontspannen

Groetjes Marieke

Hoi Anoniem

Ik wil ook ff reageren op je berichtje. De steken, die je voelt in je "hart" wordt veroorzaken/'>oorzaakt door een soort kramp in je spieren tussen je ribben. Nu vraag je jezelf af: hoe dat dat komt? Het komt, doordat je verkeerd ademhaalt. Je ademt vanuit je borst en niet vanuit je onderbuik (middenrif). Je borstspieren zijn daar niet voor gemaakt en gaan zodoende pijn doen. Je krijgt daardoor een pijnlijk en drukkend gevoel op je borst. Heb je de artikelen op deze site al gelezen? Het zou goed zijn, want het helpt je een beetje begrijpen wat hyperventilatie met je doet.

Ik heb overigens ook heel erg veel last gehad van de angst die jij beschrijft en ook van de steken op mij borst/in mij hart.

Wat betreft de evt hooikoorts (allergië) die je beschrijft, deze kan ook door hyperventilatie worden veroorzaken/'>oorzaakt. Het is niet zo, dat je door hooikoorts hyperventilatie hebt. Het kan dus ook andersom zijn.

Heel veel succes en beterschap.

Niels

Hoi niels,

Ik wilde reageren op jou stukje, de steken die ik in mijn hart heb komen niet door het verkeerd ademen, ik adem via mijn middenrif en heb toch steken. Volgens mijn cardioloog komt dat door hevige stress en de hyperventilatie die veel spanning met zich meebrengt. Dat zet een druk op je lichaam. Er is bij mij getest dat ik tijdens een aanval ook netjes door mijn middenrif adem alleen veel te snel. Overigens heb ik sinds het afgelopen jaar een gemiddelde hartslag van 110 in rust. ( daar slik ik dan ook mediijnen voor) door die snelle hartslag krijg ik ook steken en een druk.

Stress en spanning maakt veel kapot in je lichaam helaas.........................

Ik vind het niet leuk om je tegen te spreken (wat jij zegt klopt absoluut, maar niet voor iedereen), maar misschien zijn er meerdere oorzaken van de druk op de borst en de steken.

Anoniem, die tip van het lezen van de artikelen zou ik als ik jou was zeker opvolgen zo ben ik ook enthousiast geworden over deze therapie.

Jij ook beterschap en sterkte Niels.

Groetjes Marieke

Hoi Marieke

Je hebt helemaal gelijk. Toen ik mijn bericht nalas, zag ik, dat ik een foutje had gemaakt. Ik had moeten schrijven, dat het ook veroorzaken/'>oorzaakt KAN worden door.... en niet veroorzaken/'>oorzaakt wordt door..... Ik was één woordje vergeten, sorry daarvoor. Je moet jezelf ook beseffen, dat wat jij hebt ook niet bij iedereen zo is. Het is niet zo, dat je door hyperventilatie steken in je hart krijgt. Ik ben geen arts, maar ik probeer met de kennis, die ik heb, andere mensen te helpen.

Groeten en beterschap voor iedereen

Niels

Hallo al enige jaren heb ik ook van dit zulk symptonen.
Volgens mijn huisarts is het hyperventilatie maar ik ben naar vele onderzoeken,testen,
hartfilmpjes en noem maar op er nog steeds niet gerust op!!!
Ik kan er gewoon niet mee omgaan wat ik ook doe het is altijd sterker als ik.
Is er iemand die dit soort gevoelens ook heeft/



Alvast bedankt,groetjes Mirella

[:][/:]