Sporten is prima! Je wordt daardoor fysiek sterker waardoor je dingen beter aan kunt. Tijdens het sporten werk je ook
stress weg hetgeen je mentaal ten goede komt. Er is echter één ding dat je wel moet realiseren. Wat er vaak gebeurt met mensen die
HyperVentileren, is dat zij na het sporten de (door het sporten) versnelde ademhaling een tijdje vasthouden. Hierdoor kan het gebeuren dat direct na het sporten de
hyperventilatie klachten zich sterk manifesteren. Als je er maar op bedacht bent, is het geen probleem. Probeer altijd om - direct na het sporten - de ademhaling zo rustig mogelijk te maken. Inademen door de neus en uit door mond en de ademhaling verleggen naar de buik is een goede methode hiervoor.
HyperVen
Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.
