Hallo allemaal,

Bij mij heeft de chronische hyperventilatie waarschijnlijk te maken met "ontlading". Ik heb nl 1,5 jaar antidepressiva geslikt (seroxat) en ben toen nadat ik mijn leven rigoreus heb omgegooid gestopt met dit middel. Voor mijn gevoel ben ik ook echt van mijn depressie af, heb niks meer waar ik me druk over zo kunnen of moeten maken. Ik denk dat er nu een soort van ontlading is van nog niet helemaal verwerkte "stress" die ik gehad heb in het verleden en die onderdrukt is door de seroxat. Waarschijnlijk heb ik nu last van chronische hyperventilatie. Dit gaat gepaard met druk op de borst, benauwd snel moe en wat ik het ergste vind zenuwen die echt door mijn lijf zo nu en dan gieren. Zo ongeveer een maand geleden heb ik hier (toen ik afgebouwd was met seroxat) oxazepam voor gekregen. Dit medicijn slik ik nu zo ongeveer 1 per dag (s ochtends vroeg) maar dat neemt niet weg dat ik me dan de hele dag goed of zo voel, ik kan me dan"redelijk" voelen. Ik ben momenteel sinds 2 weken onder behandeling bij een logopediste voor mijn ademhaling en krijg hiervoor oefeningen, ik heb inmiddels ook HyperVen besteld. Mijn vraag is nu. Kan iemand mij een indicatie geven hoe lang dit allemaal gaat duren? Ik ben namelijk bang als het te lang gaat duren, ik (ivm verslaving) geen oxazepam meer voorgeschreven krijg van mijn arts maar weer aan de antidepressiva moet en dat was juist zo'n overwinning voor mij dat ik die niet meer nodig had.
Wie heeft zo ditzelfde ongeveer meegemaakt en hoe lang duurde het voordat de therapie aansloeg?

Pamela

Hoi

Nog even een aanvullende reactie.

Als ik s avonds ga slapen val ik goed in slaap, ik word echt zo rond 5 uur s nachts wakker en ben dan nerveus, en heb erge honger, ik kom dan ook niet meer in slaap. Hoort dit ook bij hyperventilatie?

Pamela

Hallo Pamela,

De therapie met het programma HyperVen duurt over het algemeen zo'n 4 maanden. In die 4 maanden is er meestal sprake van een langzame vooruitgang. Het gehele genezingproces duurt meestal nog wat langer dan die 4 maanden. Ik raad je aan het medicijngebruik in overleg met jouw arts te blijven doen. Bespreek de therapie met de arts en probeer samen met hem of haar te bepalen welke medicijnen je nodig hebt en hoe lang. De arts kan gedurende de therapie zien hoe het met je gaat en het medicijngebruik hierop aanpassen.

HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Sinds twee maanden is er bij mij een ernstige ziekte ontdekt, warvoor ik chemo moet en een stamceltransplantatie. Ik ben daar zo van geschrokken, dat ik nu sinds een volle week chronische hyperventilatie heb. Tijdens mijn eerste slaap schrik ik in een keer wakker en heb het gevoel dat ik helemaal stijf uitsta, net alof ik een adrealinestoot krijg, dit gaat tot ongeveer vier uur door dan val ik vaster in slaap en heb geen last. Overdag loop ik met tintelingen en prikkelingen in mijn hoofd en in mijn gezicht, en zie ik soms heel slecht.
Wat kan ik er aan doen om dit kwijt te raken.

Hoi Pamela
Ik heb in het begin van , ik noem het maar mijn overspannenheid, van mijn huisarts oxezapam gekregen. Het is al heel lang geleden en ik weet mijn begindosering niet meer.
Ik ben nu al enkele jaren medicijnloos.
Wellicht vind je het fijn te weten dat het dus ook echt zonder kan.
Als je wat wilt weten dan vraag je maar.
Jenny

Hoi Marjan

Wat vreselijk akelig zo"n bericht te moeten lezen.
Het lijkt een logisch gevolg dat je in de hyperventilatie schiet. En natuurlijk zouden wij ervaren hypers je goeie tips moeten kunnen geven. Maar dat valt niet mee vind ik.
Ik heb zitten nadenken. Volgens mij is proberen te ontspannen nog het belangrijkste. Kun je niet aan ontspanningsbandjes komen?
Als je erg verkrampt bent valt ook dat niet mee maar alleen al doordat het veelal zo'n 20 of 30 minuten duurt zakt de ademhaling en de spanning.
Daarbij worden je gedachten ook afgeleid.
De dingen die je beschrijft horen erg bij hyperen. Probeer er niet te geforceerd op te letten.
Ik hoop dat je nog een aantal tips zult krijgen.
Veel sterkte.

Jenny

Hallo Marjan,

Het is logisch dat je na zo'n bericht last krijgt van hyperventilatie. De tintelingen en wazig zien komen doordat door hyperventilatie de bloedvaten vernauwd zijn, waardoor de weefsels en hersenen onvoldoende bloedvoorziening krijgen. In deze fase kan je dat inderdaad het beste met wat kalmerende medicijnen aanpakken. Overleg hiervoor met jouw behandelend arts. De therapie met het programma HyperVen is veel te zwaar in jouw situatie, omdat jouw lichaam nu alle kracht nodig heeft om die ziekte te overwinnen. Het is wel zo dat als je straks beter bent en toch nog last hebt van hyperventilatie, je wel met het programma kan gaan beginnen. Maar voor nu, eerst beter worden.

Marjan, van harte beterschap toegewenst!

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.

Hoi Pamela,


Ik heb ook twee jaar seroxat geslikt en ben nu twee jaar medicijnloos, ik kan me heel goed voorstellen dat je het niet meer slikken van seroxat als een overwinning ziet, zo voelde ik het ook nl.

Soms heb ik terugvallen en dan denk ik aan die tijd met seroxat en hoe ik me voelde toen ik ervanaf was, dat overwinningsgevoel ( en dus ook gevoel van eigenwaarde) helpt me elke keer weer uit mijn dipje dan denk ik "He meid toen lukte het je ook om te stoppen, dan kan je nu ook makkelijk zonder" en daar wordt ik sterk van.

Ik denk dat jouw arts oxazepam heeft voorgeschreven om de tijd te overbruggen tussen het gestopt zijn met seroxat en het "clean"zijn, want je krijgt vlak na het afbouwen van de seroxat een vreselijke terugval ( ligt eraan hoe lang je het hebt geslikt) en misschien helpt de oxazepam dat tegen te houden.

Maar als jij geen depressie meer voelt, dan hoef je toch niet bang te zijn om weer aan de seroxat te moeten gaan gaan? Ik heb in het jaar na de seroxat nog een hele erge terugval gehad en heb toen voor twee maanden een hele lichte anti-depressieva gehad, waarbij je niet hoeft op- of af te bouwen. Dus ook niet zo snel afhankelijk van bent, maar je wel net even dat steuntje geeft wat je dan nodig hebt.

Veel ervaring met HyperVen heb ik nog niet, want ik ben pas 5 dagen bezig dus daar kan ik je helaas niet mee helpen, maar heb je nog vragen over depressie en anti-depressieva of gewoon iets anders kun je die altijd kwijt, ik hoop dat ik die voor je kan antwoorden

Wat ik wel nog even kwijt wil is dat deze therapie ook een vorm van rust en regelmaat in je leven geeft wat je misschien ook kan helpen te ontspannen en te ontstressen. Voor een sessie is het toch het beste om zo rustig mogelijk te zijn,want dan heb je de meeste controle over je ademhaling. Voor mij geld deze therapie zowel als hulp bij hyperventilatie en als ontpanningstherapie. Misschien geldt dat voor jou ook!!!

Het is een heel verhaal, ik hoop dat je er wat aan hebt! Ga zo door met je zelf, ik vind het echt superknap dat je al zover bent gekomen en wens je dan ook veel geluk en rust.

Groetjes Marieke

Hoi marjan,

Wat een vreselijk bericht voor je zeg! Logisch dat je van zo'n bericht schrikt!
Helaas kan ik je niet zo heel veel tips geven, maar misschien kun je proberen om iets ontspannends te doen voordat je gaat slapen een boekje lezen of puzzelen. Ik denk dat als je naar bed gaat, je dan ontzettend zit te piekeren ( tenminste dat zou ik doen) en dan val je onrustig in slaap. Misschien helpt een warme douche of een beker warme melk met honing je ietwat te ontspannen. Ik wens je echt al het succes van de wereld en hoop dat het allemaal goed komt. Hou je taai en laat af en toe nog eens een berichtje achter zodat we weten hoe het met je gaat!

Heel veel beterschap
Groetjes Marieke

Dag marieke,
Ik ga vanavond starten met citalopram ofwel cipramil een lichte ad maar je vertelde dat je ook een lichte destijds gebruikte na je terugval -seroxat,hoe waren je bijwerkingen ik neeem vannacht een extra slaappil of oxazepam erbij om de nacht hopenlijk rustig door te komen, kun je je nog wat herinneren
groetjes regine