Hi allemaal,
Ik ben nu 11 dagen bezig met het
HyperVen programma in de hoop van mijn
klachten af te komen. Ik oefen netjes 2x per dag, als 10 trials niet lukt doe ik er 5.
Nu heb ik het volgende probleem, tijdens alle trials moet ik standaard slikken. Soms bij het eerste stuk (na inademen en vastenhouden) maar vaak na het uitblazen (direct naast uitblazen). Nu lees ik overal terug dat dit niet goed is en dat ik dus "forceer". Echter heb ik zelf dit gevoel helemaal niet. Ik heb al allerlei pogingen gedaan om de adem op een andere plek vast te houden echter maakt dat niets uit. Ook niet als ik stevige nadruk leg op adem vastenhouden met borst/buik. Het slikken blijft. Ook de tijd van de trials heeft hier geen invloed op.
Wat doe ik verkeerd, tips/adviezen? Ik heb alles al geprobeerd qua techniek veranderen.
