Zoe Schreef:
-------------------------------------------------------
> Hey allemaal,
>
> Afgelopen september moest ik stoppen met werken
> wegens een
burn-out. Teveel hooi op mijn vork, de
> lat te hoog gelegd, werk wat niet bij me past en
> continue over mijn grenzen heen gegaan. Overigens
> loop ik al 10 jaar lang rond met
hyperventilatie
> en ben ik net wat te vaak naar de huisarts geweest
> om me te laten onderzoeken. Maargoed, de
> onderzoeken wezen op niks uit dus ik moest er maar
> mee leren leven... En dit deed ik ook. Ik begon
> aan heel veel lichamelijke
klachten te wennen.
>
> Sinds dat ik gestopt ben met werken, is het
>
HyperVentileren alsmaar meer geworden en stapelen
> de
klachten zich op. Het afgelopen jaar ben ik
> weer langs allerlei therapeuten gegaan,
> ademhalingsoefeningen gedaan en de huisarts maar
> weer eens bezocht, maar niks gaf mij
> duidelijkheid. Na lang op internet gezocht te
> hebben, kwam ik op deze site terecht. Er is weer
> hoop!
>
> Wat ik nog het ergste vind, is mijn focus op mijn
> ademhaling. En dan vooral snachts. Ik slaap enorm
> slecht in en word ook heel vermoeid wakker. Het
> lijkt met de dag ook erger te worden..
>
> Dag en nacht ben ik mijn ademhaling aan het sturen
> en ik ben ten einde raad. Hoe kom ik van deze
> focus af? Heeft iemand hier ook ervaring mee?
> Helpt een cognitieve gedragstherapie?
>
> Sinds een maand ben ik gestart met
HyperVen. Ik
> doe twee sessies per dag en ik zit rond de 35
> seconden.
>
> Ik hoop dat iemand mij in mijn zoektocht kan
> helpen!
>
> Liefs
Hoi Zoe,
Ik heb ook een tijdje gehad dat ik er tegenop zag om naar bed te gaan. Elke keer was ik bang dat ik weer een onrustige nacht zou hebben, en bang voor ademhalings tekort. ik was ook teveel gefocust op mijn ademhaling. Ik ben begonnen met
HyperVen op 30 april 2021 ik ben nu dus iets meer dan 7 weken aan het
HyperVennen. En elke avond doe ik in bed voor ik ga slapen buikademalings oefeningen. En ik slaap weer super goed. Ik ben niet meer onrustig en de ademhaling gaat vanzelf beter worden. Mijn man geeft aan dat hij kan merken dat ik veel rustiger ademhaal. Dus dat gaat bij jou ook komen, het heeft alleen evn tijd nodig. Maar hou vol. Ik ben blij dat ik met
HyperVen ben begonnen en voel mij echt al een stuk beter. Ik ben er nog niet maar dat er een vooruitzicht is op beter worden is wel een hele grote stimulans. Ik kijk er naar uit hoe ik mij over 2 maanden voel. succes en zet hem op!
