15 jaar geleden heb ik dit programma gevolgd met hele goede resultaten.
TIjdens eerste lockdown een grote paniekaanval gehad en merkte dat de corona me een hoop stress en onrust gaf. Langzaamaan sluimerde er een grote moeheid in, ook wazig zien, duideligheid, rond de zomer steeds meer last van angsten...
Werk kostte me steeds meer energie. En ik voelde veel spanning in mijn lichaam.
En opeens moest ik 2 weken geleden aan dit programma denken. Het weer opgepakt om 2 x per dag te oefenen, en de lijn is grillig.
Ik heb mezelf in het forum teruggezocht en zag dat mijn scores 15 jaar geleden een stuk hoger lagen dan nu. Blijkbaar ben ik heel gevoelig voor chronische hyperventilatie.
Toen ben ik in een week of 6 heel erg opgeknapt en nu na 2 weken zie ik ook alweer wat verbeteringen. Voorlopig zit ik weer twee keer per dag achter de computer!

Op weg naar genezing!