Hoi,

Gewoon kort mijn situatie. Na een jarenlange benzo verslaving vermoed ik dat ik chronische hyperventilatie heb. Steeds tintelingen/spanning in mijn gezicht. Steeds het gevoel niet genoeg adem krijgen, spiertrekkingen,...
Na enkele sessies te hebben gedaan las ik dat je je neus niet mag toe knijpen. Vind het enorm moeilijk om te voelen of ik inadem of niet en zo weet ik zeker dat ik niet adem. Is dit echt af te raden of kan het?
Merk ook dat als ik het met de borst en buikspieren doe ik vrijwel direct pijn krijg in de borstkas.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 09/08/2020 13:08 door Dunewalker.

I would also like to know why nose pinching is bad.

Hello Alandis,

If you pinch your nose during holding your breath, the air pressure shifts to the inner ear through the Eustachian tube.
That can cause ear problems that you need to avoid. So it is important to not pinch your nose.

Rob Gravesteijn
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.