HAllo,

Ik ben nieuw hier en ben woensdag begonnen. Nu heb ik het idee dat mijn klachten erger worden of ik ben mij meer bewust dat ik hyperventileer. Herkennen anderen dit?
De eerste keer haalde ik net 25-30. Gaat nu beter en soms haal k net over de zestig, wel schommelt het veel over de dag heen.
Ik ben best wel een piekertypje wat spanning en angst geeft, maar daarbovenop heb ik ook chronische hyperventilatie.
Het HyperVentileren maakt dat ik ook angst voor de angst heb.

De angst voor de angst is een hele bekende klacht bij chronische hyperventilatie.
De verergering van je klachten is helaas iets wat er bij hoort.
Het gaat vanzelf weer beter. Mocht het te lang duren, kan je altijd je aantal trials per sessie tijdelijk verminderen naar bijvoorbeeld 5 trials per sessie. Als het weer wat beter gaat bouw je langzaam weer op naar 10 trials per sessie.

Vriendelijke groet,

Sanne
HyperVen

Antwoorden die door HyperVen worden verstrekt, worden zo zorgvuldig mogelijk samengesteld. De antwoorden zijn gebaseerd op ervaringsdeskundigheid en kunnen niet worden beschouwd als vervanging van een consult, een behandeling bij een arts of medische informatie.