Hoi HyperVenners.

Vandaag ben ik gestart met de eerste HyperVen sessie. Bij het adem inhouden heb ik alleen na 5 sec een soort paniek gevoel. Duizelig, sterretjes zoen, hartkloppingen.... Als ik dan vol hou wordt het minder, maar die paniek vlak na het starten voelt zo eng. Heeft iemand soort gelijke ervaring? En gaat dit over?

Hoi!

Ik heb dit niet in het begin, wel aan het einde als ik me adem langer inhou dan ik kan...
Waarschijnlijk toch een te geforceerde inademing?
Lukt het dan wel om je adem zo een tijdje in te houden?

Bedankt Nana,

Vandaag gaat het beter en is dat paniek gevoel minder. Heb idd nu iets minder diep ingeademd. Ik kan mijn adem nu ongeveer 38 sec inhouden..

Fijn dat het al beter gaat zo!